- [¾È³»] À̸ðƼÄÜ »óÁ¡ eToÄÜ ¿ÀÇ -
[ÀϹÝ]

űǵµÇϸé űǵµº´ °É¸°´Ù°í?(µµÀå ¾Öµé Á¶Â÷)

rank ¿¥ÇÏÀÌ 2022-04-18 (¿ù) 12:02 Á¶È¸ : 1259 Ãßõ : 9  

1..űǵµÇϸé űǵµº´¿¡ °É¸°´Ù±¸¿ä? ¹¹ ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì´Â Á¾Á¾ ÀÖÁö¸¸ űǵµº´À̶ó´Â ´Ü¾î ÀÚü¸¦ óÀ½ µé¾î º»´Ù±¸¿ä? ¾Æ´Ï ³ª´Â ±×·±°É º»ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥...±×·±°Ô ¾îµð Àִٴ°žß?

¿äÁò ÀÎÅͳݿ¡ ÀÌ»óÇÑ À̾߱â ÇÏ´Â »ç¶÷ ¸¹´øµ¥¡¦.Áö±Ý ±×·± ÀÌ»óÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?

¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â°Ô ¾î¼¸é ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù.

űǵµº´ÀÌ ¹ºÁö ¸ð¸£¸é º¸´Â°ÍÀº ±Øµµ·Î Èûµé°í, ±× ¿µÇâÀº ²Ï ¿À·£ ±â°£¿¡ °ÉÃÄ ½Åü±ÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß¸®°í,

¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â Ç㸮µð½ºÅ©·Î ³ªÅ¸³ª°í, ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¸ñµð½ºÅ©·Î ³ªÅ¸³¯¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â °ñ¹ÝÅëÁõ, ¶§·Î´Â ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ª¼­, ¼³¸¶ ÀÌ°ÍÀÌ ÇϳªÀÇ º´À¸·ÎºÎÅÍ À¯·¡µÈ °ÍÀ̶ó°í´Â »ý°¢ÇÏ±â  Èûµç º´ÀÌ ¹Ù·Î űǵµ º´ÀÌÁÒ.

³Ü űǵµº´Àº ½ÇÁ¦·Î Á¸ÀçÇϸç, Ư±â»ý ¼±¼ö, ´ëÇб³ ¼±¼ö, ½Ç¾÷ ¼±¼ö »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, º¸ÅëÀÇ µµÀå¿¡ ´Ù´Ï´Â º¸ÅëÀÇ ¾ÆÀ̵鵵 ¸¹ÀÌ °É·ÁÀÖ´Ù´Â°É ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ.(½ÉÁö¾î´Â ¿Ü±¹ÀÇ Å±ǵµ µµÀåµµ ¸¶Âù°¡Áö¿¡¿ä.)

³»¿ëÀ» ¾Ë°í³ª¸é, ´©±¸³ª ÇÚµåÆù°ú ÄÄÇ»Å͸¸ ÀÖÀ¸¸é ¿ì¸®¾ÆÀ̵µ űǵµº´¿¡ °É·È´ÂÁö ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ.

¼­·ÐÀÌ ³Ê¹« ±æ¾ú³×¿ä. űǵµº´ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á÷Á¢ º¸°í È®ÀÎÇÏ¸é µÇÀݾƿä.

űǵµ º´ÀÇ Áõ»óÀº¿ä. °ÉÀ»¶§ ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ßÀÇ ¹Ý´ëÂÊ (swingÇÏ´Â ¹ß) ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä.


-- űǵµº´ÀÌ ¾Æ´Ñ ù¹ø° »ç·Ê


** [ÀÚ·á3]µµ±¸ űǵµ(1ºÐ 53ÃÊ~54ÃÊ)

--- ÀÌ °æ¿ì´Â Àý·è°Å¸®±â´Â Çϴµ¥¿ä. ¾ÆÁ÷ Æ®·»µ¨·»¹ö±× Àå¾Ö´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä.

--- ¹º°¡ ÂüÀ¸·Î ¾È ÁÁ¾Æº¸À̱â´Â Çѵ¥¿ä...ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ß(¹«°Ô¸¦ ½Æ°í ÀÖ´Â ¹ß)ÀÇ ¹Ý´ëÆí ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì´Â ¾Æ´Ï¿¡¿ä.

--- »¡°£¶ì¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çؼ­ º¸¸é ¿À¸¥¹ß µóÀ»¶§, ¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¸öÀÌ °°ÀÌ ±â¿ï¾îÁö´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖÁÒ.

--- ¾ÆÁ÷Àº »¡°£¶ì¶ó űǵµº´±îÁö´Â ÁøÇàµÇÁö ¾ÊÀº°ÍÀ̶ó°í ÃßÃøÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÀÏ¹Ý ¾î¸°ÀÌ°¡ ¾î´À Á¤µµ űǵµ¸¦ Çϸé űǵµ º´¿¡ °É¸®´ÂÁö¸¦ »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·á´Â µÇ°ÚÁÒ.


-- űǵµº´ÀÇ Ã¹¹ø° »ç·Ê

** [ÀÚ·á1]¾ÆÆÄÆ®¿¡¼­ °É¾î ³ª°¡´Â °æ¿ì(½ÃÀÛÇÏÀÚ ¸¶ÀÚ)

---- ÀÌ°Ç Á¦°¡ ÇÑ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé(ÀÌ ±Û µÚ¿¡ ³ª¿Í¿ä) º¸ÇàÀå¾Ö°¡ ²Ï ÁøÇàµÈ °æ¿ì¶ó°í º¼ ¼ö  ÀÖ¾î¿ä.

---- ¾ûµ¢ÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Íµµ ¶³¾îÁö´Â°ÍÀä, ¹ßÀÌ ÀÌ·¸°Ô±îÁö µµ´Â°Ç Á¤¸» ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ºÁ¿ä.

---- ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¤Ð¤Ð..Ȥ½Ã ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¾Æ½Ã´Â ºÐ²²¼­´Â ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ º¸È£ÀÚ²²¼­ ÀÌ ±ÛÀ» Àеµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 


-- űǵµ¿¡¼­ Á¤»óÀûÀÎ º¸Çà


** [ÀÚ·á2]¹Ì±¹ űǵµ ¾ß¿Ü ½É»ç¿¡¼­(2ºÐ 47ÃÊ~2ºÐ48ÃÊ)

-- È­¸é»ó ¿À¸¥ÂÊ ºÐÀÌ¿¡¿ä. Å° Á» ´õ ÀÛÀººÐ¿ä.


³Ü űǵµ º´ÀÇ À̸§Àº Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº Àý·èº¸ÇàÀÔ´Ï´Ù.

º»¹®¿¡¼± Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº, Àý·èº¸Çà, űǵµº´À» °°Àº Àǹ̷Π»ç¿ëÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

https://squall1027.tistory.com/161

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=juhn_md&logNo=221336342892

ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇصµ, º¸ÇàÆÐÅÏÀ» ±³Á¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, ÃßÈÄ ¿©·¯°¡Áö ±Ù°ñ°Ý ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â º´ÀÌÁÒ.

±²ÀåÈ÷ Ä¡·áÇϱ⠽¬¿î º°°Í ¾Æ´Ñ °Íó·³ À̾߱âÇÏ°í ½Í¾îÇϽô ºÐµµ °è½Ã´Âµ¥¿ä.

Àý´ë·Î ¾Æ´Õ´Ï´Ù¡¦.ÅëÁõÀº ½±°Ô Ä¡·áÇصµ, ¿øÀαîÁö Ä¡·áÇÏ±ä ¹«Áö ¾î·Á¿î º´ÀÔ´Ï´Ù.

(¹°·Ð ¾î´À º´ÀÌ´øÁö ±×·¸Áö¸¸ Ãʱ⿡´Â Ä¡·á°¡ ½±ÁÒ...±²ÀåÈ÷ Ä¡·áÇϱ⠽¬¿î º°°Í ¾Æ´Ñ °Íó·³ À̾߱âÇϴ°ÍÀº, ±×·± °æ¿ì¸¦ À̾߱â ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.)


2¿Í 3¿¡¼­´Â ÇØ´çµÇ´Â È®·üºÐÆ÷ÇÔ¼ö¸¦ À̾߱â ÇҰǵ¥¿ä. »ç½Ç È®·ü ºÐÆ÷ ÇÔ¼ö¿¡ ´ëÇؼ­ º¹ÀâÇÏ°Ô À̾߱âÇÒ ÇÊ¿ä´Â Å©Áö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä. ¿ÖÀÎÁö ¿¹¸¦ µé¾î¼­ º¸ÀÚ¸é¿ä.

-- °¡°Ýµµ Àû´çÇÏ°í, Å©±âµµ Àû´çÇÑ ¾Æ±â ¿åÁ¶°¡ Á߱ݼÓÀÌ ±âÁØÄ¡ÀÇ ¼ö½Ê¹è°¡ °ËÃâµÇ¾ú´Ù´Â À̾߱Ⱑ µ¹±â ½ÃÀÛÇØ¿ä. ±×·³ ÀÏ´Ü ±× ¿åÁ¶¸¦ ¹ö¸®°Å³ª, ÀÏ´ÜÀº ¾îµò°¡¿¡ º¸°üÇÏ°í »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ´Â°Ô ÀϹÝÀûÀÌÁÒ. ¾ÆÁ÷Àº ½Å·Úµµ°¡ ¶³¾îÁö´Â ¼Ò¹®¿¡ ºÒ°úÇÏ´õ¶óµµ¿ä.

-- ±×·¡µµ ³ª¸§ Å©±â°¡ Å« ¿åÁ¶¶ó 5¸¸¿øÀº Çؿ䡦

-- Á߱ݼӿ¡ °üÇÑ ¼Ò¹®À» µè°í ¹ö¸±·Á°í Çߴµ¥¿ä, ÆǸÅó ÀÚü´Â Å« ±â¾÷ÀÌ°í, ½Å·ÚÇÒ¸¸ÇØ¿ä.

±×·±µ¥ ÆǸÅó¿¡¼­, Áß±Ý¼Ó ±âÁØÀ» ÃÊ°úÇÑ Á¦Ç°ÀÇ ½Ã¸®¾óÀ» °ø°³ÇÏ°í, ±× Á¦Ç°Àº ȯºÒÇØ ÁÖ°Ú´Ù°í ÇØ¿ä.

-- ±×·¸´Ù¸é, ÆǸÅó ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ½Ã¸®¾óÀ» È®ÀÎÇÏ°í, ¿åÁ¶°¡ ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â Á¤µµÀÇ ¼ö°í´Â ´ç¿¬È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.

-- »ç½Ç űǵµº´À» È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀº, À̰ͺ¸´Ù´Â ¾à°£ ´õ º¹ÀâÇϱä ÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ Á¤¸»·Î űǵµ¸¦ ÇÏ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇѰǵ¥, Á¶±Ý ½Ã°£À» ´õ µéÀÌ´Â Á¤µµ´Â ´ç¿¬È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.

(Á¤¸»·Î ¾öû³ª°Ô º¹ÀâÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®Áöµµ ¾Ê¾Æ¿ä. ½Ã°£³¯ ¶§ Àá½Ã ½Ã°£À» ³»¸é ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ¿¡¿ä)

(¼¾½º°¡ ÁÁÀ¸½Å ºÐÀº ÀÌ¹Ì ÇÚµåÆù ²¨³»¼­ µ¿¿µ»ó ÂïÀ» Áغñ ÇϽô ºÐµµ °è½Ã°Ú³×¿ä...¤¾¤¾)

(Àú¼ÓÀ¸·Î Àç»ýÀÌ ¾È µÇ´Â ÆùÀ̸é, ÄÄÇ»ÅÍ¿¡ °õÇ÷¹À̾, ÆÌÇ÷¹À̾ ¾²¼Å¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°ÚÁÒ)


2..±×·³ űǵµº´ÀÌ ½±°Ô Ä¡·áµÇ´Â º° °Í ¾Æ´Ñ º´ÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é, ¾Æ·¡·Î´Â ¹«¸­ºÎÅÍ ¹ß¸ñÀ» ¸Á°¡¶ß¸®°í, À§·Î´Â Ç㸮ºÎÅÍ ¸ñ±îÁö ¸Á°¡Áö°Ô ÇÏ´Â º´ÀÎÁöµµ Çѹø ºÁ º¾½Ã´Ù.

(¿ª½Ã³ª ÀÌ À̾߱⵵ ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ­ ³íÀïÇÒ °¡Ä¡°¡ Å©Áö´Â ¾Ê¾Æ¿ä.

¿Ö³ÄÇϸé¿ä...űǵµ°¡ Àü¼¼°è »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼ö·ÃÇÏ°í¡¦.űǵµ ¼±¼öµéÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸ÚÁø ¹ßÂ÷±â¸¦ ÇÏ´ÂÁö..

±×¸®°í UFC¼±¼ö ´©±¸µµ űǵµ ¹ßÂ÷±â¸¦ ÇÏ´ÂÁö´Â ÀÌÁ¦ ³íÀÇÇÒ °¡Ä¡°¡ ¾ø°Åµç¿ä.

Áö±ÝÀº ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ űǵµ º´¿¡ °É·ÁÀÖ´ÂÁö ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î È®ÀÎÀ» ÇØ¾ß ÇÒ ¶§À̴ϱî¿ä.)


Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº º°°Í ¾Æ´Ï°í ½±°Ô Ä¡·áÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â ºÐÀÌ °è¼Ì´Âµ¥¿ä.

³Ü Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀº ÀϽÃÀûÀÎ Áõ»óÀ̱⵵ ÇØ¿ä. 

°æ¹ÌÇÑ Áõ»óÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö¸é Àý·è º¸Ç൵ ÀúÀý·Î »ç¶óÁöÁÒ.

ÀÌ°Ç °æ¹ÌÇÑ °æ¿ì±¸¿ä, Áõ»óÀÌ °è¼Ó µÉ¶§¸é, À§·Î´Â Ç㸮, ¾Æ·¡·Î´Â ¹«¸­µµ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏÁÒ.

űǵµ¿Í °Ëµµ µîµîÀÌ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â°É Á÷Á¢ ã¾Æ³½°Í±îÁö¸¸ Çصµ ÀÔÀÌ ¶±¹ú¾îÁö°í, ±â°¡ ¸·Èùµ¥¿ä.

°¡Áö°í ÀÖ´Â ÀڷḸ °¡Áö°í, űǵµ¿Í °Ëµµ µîµî¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ Áõ»óÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é °è¼ÓµÇ´Â Áõ»óÀ̾ À§·Î´Â Ç㸮, ¾Æ·¡·Î´Â ¹«¸­µµ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÑ´Ù´Â °Í ±îÁö ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î º¸¿©µå¸±¼ö Àֳ׿ä.

°æ¹ÌÇÑ Áõ»ó¸¸ ÀÖ´Ù¸é, ÁöÁöÇÏ´Â ÂÊ ¹Ý´ëÆí ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â Áõ»ó¸¸ °üÂû µÇ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä¡¦

°è¼ÓµÇ´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ÁøÇàµÇ¾úÀ»¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ß¸ñÀ̳ª ¹«¸­ÀÇ È¸ÀüÀÌ °üÂûµÇ´Â ºóµµ°¡ ²Ï ³ô¾Æ¿ä.[ÀÚ·á9]

±×·¸´Ù¸é űǵµ¿Í °Ëµµ µîµîÀÇ °æ¿ì °è¼ÓµÇ´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Äڷγª ÀüÀ̾úµû¸é, ¾î¶»°Ôµç Åë°è À̾߱⠾ûÅ͸®·Î Çϸ鼭 ¿ì±â´Â °Íµµ °¡´ÉÇßÀ»ÅÙµ¥¿ä¡¦

ÀÌÁ¦ º¸Åë»ç¶÷µéÀÌ È®·ü ºÐÆ÷ ÇÔ¼ö¿¡ ´ëÇؼ­ ³Ê¹«³ª Àͼ÷ÇØÁ® ¹ö·È¾î¿ä¡¦

6°ÇÀÇ º¸ÇàÀå¾ÖÀÎÀΠűǵµÀÎ Áß ¹ßÀ̳ª ¹«¸­ÀÌ È¸ÀüÇÏ´Â °æ¿ì°¡ 2°ÇÀ̳ª µÈ´Ù°í?

±×·³ űǵµº´ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °è¼ÓµÇ¾î¼­ À§·Î´Â Ç㸮 ¾Æ·¡·Î´Â ¹«¸­±îÁö ³ª»Ú°ÔÇÏ´Â °è¼ÓµÇ´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±º...À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÌÁÒ.

(* °è¼ÓµÇ´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³·´Ù¸é, 6°Ç Áß¿¡¼­´Â ¹ßÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â Áõ»óÀÌ °üÃøµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¾öû ³·ÁÒ..^^)

(* ´ÙÀ½È¸¿¡¼­ º¼ ´ëÇѰ˵µÈ¸ÀÇ »ç·Ê¸¦ º¸½Ã¸é °ËµµÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ÄÉÀ̽º°¡ ¹ßÀ̳ª ¹«¸­ÀÌ È¸ÀüÇØ¿ä

´ëÇѰ˵µÈ¸ÀÇ °Ëµµ°¡ űǵµ¿¡ ºñÇؼ­ ÇöÀúÇÏ°Ô ³ªºü¼­ ±×·±°ÍÀº ¾Æ´Ï±¸¿ä...°ËµµÀÇ Æ¯¼º»ó °È´Â µÞ¸ð½ÀÀ» °üÂûÇϱâ ÁÁÀº °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹¾Æ¼­ ±×·¸´Ù°í º¾´Ï´Ù.)

--  https://greedhead.net/what-causes-hip-drop/#Does_hip_drop_cause_back_pain

-- https://www.healthline.com/health/trendelenburg-gait#treatment


3..±×·¡µµ Àú ¸î °³ ¾ÈµÇ´Â data°¡ ¾î¶»°Ô Àǹ̸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´ÂÁö ºÁºÁ¿ä.

ÀϺ» °í±³ ¿©ÀÚ ¹è±¸ÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®¸¦ ÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¾ç¼ºÀÌ 0%°¡ ³ª¿Ô±¸¿ä.[ÀÚ·á4]

(ÇÑ¹ß ½ºÄõÆ®¸¦ »ç¿ëÇÑ µ¿Àû Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 30%°¡ ¾ç¼ºÀÌ¿¡¿ä.)

¹Ì±¹ Àü¹® ¹ß·¹ ȸ»çÀÇ Á÷¿øµéÀÇ °æ¿ì¿¡µµ 0% ÀϹÝÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®¿¡¼­ ¾ç¼ºÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä.

´Ù¸¸ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ °¢µµ¸¦ Á¤¹ÐÇÏ°Ô Æò°¡ÇßÀ»¶§ÀÇ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ¾ç¼ºÀÌ 15.8%¿¡¿ä.[ÀÚ·á5]

¹è±¸ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÆíÃø¼º »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ»óÀÌ ¸¹Àº °æ¿ìÀ̱¸¿ä, ¹ß·¹ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Åë»ó ºÎ»ó·üÀÌ ³ôÀº Á¾¸ñÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î¿ä[ÀÚ·á6]. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®´Â űǵµ µµÀå¿¡ ´Ù´Ï´Â ÀÏ¹Ý °ü¿øµéÀÌ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº ¾ç¼ºÀÏ È®·ü ºÐÆ÷ ÇÔ¼ö°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö

¸Ó¸®¼ÓÀ¸·Î ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀÌ¿¡¿ä. (È®·ü ºÐÆ÷ ÇÔ¼ö´Â È®·üÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä¡¦)

À§ÀÇ ÀڷḦ »ç¿ëÇؼ­¿ä, ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼­ ÇÕ¸®ÀûÀÎ È®·ü ºÐÆ÷ÇÔ¼ö¸¦ ±×·Áº¸°í űǵµ »ç·Ê¿Í ºñ±³Çظé¿ä¡¦ÀÏ¹Ý Å±ǵµ °ü¿øÀÇ °æ¿ì º¸ÅëÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¸ÇàÀå¾Ö¸¦ °ÅÀÇ Ã£À» ¼ö ¾ø°Å³ª, ¾Æ¹«¸® ¸¹¾Æµµ 5%¸¦ ³ÑÁö ¾ÊÀ»°ÍÀ̶ó°í º¸´Â°Ô ¸ÂÀ» °ÍÀÌ¿¡¿ä.


µÚ¿¡¼­ °È´Â ¸ð½ÀÀ» Àß º¼ ¼ö ÀÖ´Â À¯Æ©ºê¸¦ ã´Â°Ô ²Ï Èûµé¾ú¾î¿ä.

ãÀº °È´Â µÞ¸ð½ÀÀÌ °ñ¹ÝÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½Äº°ÇÒ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ìÀÇ ¼ýÀÚ¿Í ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼­ »ý°¢ÇϽŠÇÕ¸®ÀûÀÎ È®·üºÐÆ÷ÇÔ¼ö¿Í ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÃÑ 7°ÇÀÇ ÄÉÀ̽º Áß 4°ÇÀÌ º¸ÇàÀå¾Ö°í 3°Ç¸¸ Á¤»óº¸ÇàÀÌ¿¡¿ä.

µµ±¸ űǵµ µµÀåÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °È´Â µÞ¸ð½À¿¡¼­ °ñ¹ÝÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ 1°ÇÀ¦

1°ÇÀ» Á¤»óº¸ÇàÀ¸·Î ºÐ·ùÇϱä ÇßÁö¸¸, ¹º°¡ Á¤¸» ÁÁÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ º¸ÇàÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.

´Ù¸®Âõ±âÀÇ °æ¿ì¿¡µµ µÞ¸ð½ÀÀ» ½Äº°ÇÒ  ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì´Â 2°ÇÀä...±×Áß 1°ÇÀÌ Àý·èº¸ÇàÀÌ¿¡¿ä.

¹Ì±¹ ¾ß¿Ü ½É»çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 4¸íÀÇ °È´Â µÞ¸ð½À¿¡¼­ °ñ¹ÝÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½Äº°ÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä¡¦

1¸í¸¸ Á¤»óº¸ÇàÀ» Çϱ¸¿ä, 3¸íÀº Àý·èº¸ÇàÀÔ´Ï´Ù.


³Ü ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â È®·üºÐÆ÷ÇÔ¼ö¿¡ ºñÇؼ­ űǵµÀÇ º¸ÇàÀå¾Ö ¹ß»ý ºñÀ²Àº ³Ê¹«³ª ³ô¾Æ¿ä.

(°üÂû°¡´ÉÇÑ dataÁß ¹«·Á 86%°¡ űǵµº´¿¡ °É·ÁÀÖ¾î¿ä..¤¾¤§¤§¤§)

Äڷγª ¶§¹®¿¡, ¿ì¸®´Â È®·ü¸»°í È®·üºÐÆ÷ÇÔ¼ö¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¾î´À Á¤µµ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖ¾î¿ä.

ÇÑ »ç¹«½Ç¿¡¼­ 20´ë Äڷγª ȯÀÚ°¡ 2¸íÀÌ ¹ß»ýÇߴµ¥(PCRÈ®ÀÎ °á°ú), 2¸í ÀüºÎ°¡ »ç¸ÁÇß¾î¿ä.

Áúº»Àº ±äÀåÇؼ­ °üÂûÇÏ°í Àִµ¥¡¦. ´Ù¸¥ °÷¿¡¼­µµ 20´ë Äڷγª ȯÀÚ°¡ 4¸í ¹ß»ýÇߴµ¥..

2¸íÀº »ç¸Á, 1¸íÀº ÁßÁõÀ¸·Î °¡¼­ »ç°æÀ» Çì¸Þ°í ÀÖ¾î¿ä.

Áúº»Àº ¹º°¡ Å«ÀÏÀÌ ÀϾ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í, ±ä±ÞÇÏ°Ô ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÒ·Á°í ÇÏÁÒ.

Á¤ºÎÀÇ Àü¿°º´ °ü¸® ºÎ¼­¶ó¸é ´ç¿¬È÷ ±×·¡¾ß Çϱ¸¿ä.


±×·¸´Ù¸é ÀϹݵµÀå űǵµÀÇ °æ¿ì¿¡´Â¿ä¡¦.¾Æ¹«¸® ¸¹¾Æµµ 20¸íÁß¿¡ 1¸í¸¸ º¸ÇàÀå¾Ö¸¦ °Þ°í ÀÖ¾î¾ß µÇ´Âµ¥¿ä.

(ÀϺ» °í±³ ¿©ÀÚ ¹è±¸, ¹Ì±¹ Àü¹® ¹ß·¹ ȸ»çÀÇ °æ¿ì¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ¿© È®À²ºÐÆ÷¸¦ ¾î¸²Çغ¸¸é¿ä)

Á¦°¡ À¯Æ©ºê¿¡¼­ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â µÞ¸ð½À¿¡¼­ °ñ¹ÝÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 6°Ç Áß¿¡¼­ 4°ÇÀÌ º¸ÇàÀå¾Ö¿¡¿ä. ¹º°¡ Å«ÀÏÀÌ ÀϾ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í, ±ä±ÞÇÏ°Ô ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌÁÒ.

´ÙÇàÈ÷ 1080p Á¤µµÀÇ È­Áú·Î µ¿¿µ»óÀ» ÃÔ¿µÇÒ Æù¸¸ ÀÖÀ¸¸é ³Ê¹« °£´ÜÇÏ°Ô ¿ì¸® ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³âµéµµ űǵµ º´¿¡ °É·ÁÀÖ´ÂÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

űǵµ µµÀå¿¡ ¾ÆÀ̸¦ º¸³»´Â ºÎ¸ð¶ó¸é ´ç¿¬È÷ Çѹø È®ÀÎÇØ ºÁ¾ß Çϱ¸¿ä.

(Á¦°¡ À¯¸®ÇÑ À¯Æ©ºê¸¸ °¡Á®¿Í¼­ Á¶ÀÛÇÑ´Ù°í ÇϽô ºÐµµ °è½Ã´Âµ¥¿ä,  Àú´Â À¯¸®ÇÑ À¯Æ©ºê¸¸ °¡Á®¿Í¼­ Á¶ÀÛÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤¸» ±×·¸´Ù¸é, ÀνŰø°ÝÇÏ½Ç°Í ¾øÀÌ, Á¦°¡ Á¦½ÃÇÑ ÇÑ À¯Æ©ºê¿¡ 4¸í Á¤µµÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» Á¦´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â À¯Æ©ºê¿Í À¯»çÇÑ À¯Æ©ºê¸¦ ±Ù°Å·Î Á¦½ÃÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±×°Íµµ Èûµå½Ã¸é ÃÖ¼Ò 2¸íÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» ½Äº°ÇÒ¼ö ÀÖ´Â À¯Æ©ºê¸¦ Á¦½ÃÇϼŵµ µÇ±¸¿ä.

´Ù¸¸ ³¯Â¥´Â 2022³â 4¿ù ÀÌÀüÀ¸·Î Á¦½ÃÇϽøé ÁÁ°ÚÁÒ¡¦.^^(2022³â 3¿ù 31ÀϱîÁö°ÚÁÒ.))


4..¶Ç űǵµÀÇ ¹ßÂ÷±â´Â ³Ê¹« °­·ÂÇؼ­ ºÎ»ó·üÀÌ ³ôÀ»¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â ¾ûÅ͸® ¹Ý·ÐÀÌ ³ª¿À°Ú±º¿ä.

À̰͸¶Àúµµ ÀüÇô »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¹ßÂ÷±â¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Õ ´ëÇѰ˵µÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, űǵµ º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß Çϴµ¥, ´ëÇѰ˵µÀÇ °æ¿ì¿¡µµ µ¿ÀÏÇÑ Çö»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

µû¶ó¼­ űǵµ º´ÀÌ »ç½ÇÀº űǵµ¸¸ÀÇ º´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ´ëÇÑüÀ°È¸ Àüü°¡ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇؼ­ ½ºÆ÷Ã÷ È°µ¿À» ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´ÑÁöµµ ÃæºÐÈ÷ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

[ÀÚ·á8] - °Ëµµ(Çش翵»ó 1ºÐ¿¡¼­¿ä)

--- ¾ûµ¢ÀÌ ºÎºÐÀ» ÀÚ¼¼È÷ º¸½Ã¸é ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ÂÊÀÇ ¹Ý´ëÆí ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ÇÏ°­À» °üÂû ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.

--- ÀÌ°Ô °üÂûÀÌ ¾î·Á¿ì½Å °æ¿ì¿¡´Â ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹ßÂÊ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ »ó½ÂÀ» °üÂû ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

--- °Ëµµ µ¿ÀÛ ¾Æ´Ï¿¡¿ä¡¦.¹º°¡ ¸»ÇÑ´Ù°í ±×³É °É¾î°¡´Â Àå¸éÀÌ¿¡¿ä.


5..³ª¸ÓÁö »ç·Ê¿¡¿ä.

--1. Á¤»óº¸Çà¿¡¼­ ¹Ù·Î ¿·ÀÇ ºÐ¿ä. ÇÏ´Ã ±ÛÀÚ ºÎºÐ¸¸ ³»·Á°¡´Â °ÍÀ» º¸½Ç¼ö ÀÖÁÒ.

----Á¤»óº¸Çà ¿ò© ÂüÁ¶ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

-- ¹Ù·Î ¿· ºÐ µµº¹ÀÇ 'ÇÏ´Ã' ºÎºÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ³»·Á°¡½Ã´Â°É º¸¸é µÇ¾î¿ä.

--2. ¹Ì±¹ ¾î¸°ÀÌ¿ä. (¹Ì±¹ ¾ß¿Ü½É»ç¿¡¼­ Å° °¡Àå ÀÛÀº ¾ÆÀÌ¿ä.)

---- À̰͵µ ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÏ´Ã ±ÛÀÚ ºÎºÐÀ» º¸½Ã¸é ¿Ã¶ó°¡°í ³»·Á°¡´Â°É º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


--3. ¹Ì±¹ û³â¿ä.

---- ¸ÕÀú ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ űǵµ ±ÛÀÚ¿¡¼­ 'µµ'°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â°ÍÀ» º¸¼¼¿ä.

---- ±×·± ´ÙÀ½¿¡ ¿ÞÂÊ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¿Ê ÁÖ¸§À» º¸¸é, ¿ÞÂÊ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â°É º¸½Ç ¼ö ÀÖÁÒ...¤¾¤§¤§


--4. Áõ»óÀÌ Á¦ÀÏ ½ÉÇÑ¾Ö Ä£±¸µµ µÞ¸ð½ÀÀ» ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

---- Æ®·»µ¨·»¹ö±× Àå¾ÖÀÎ Àý·è º¸ÇàÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.


6.. ÀÌÁ¦ ¾Æ½Ã°ÚÁÒ? ¿ì¸®ÀÇ ±¹±â¶ó´Â űǵµ´Â ±×³É ³»¿ëÀÌ ¾²·¹±â±¸¿ä...µ¶ÀçÁ¤±ÇÀÇ Áö¿øÀ¸·Î ¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñÀÌ µÈ°ÅÁö..

ÁøÂ¥ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ µÈ°Ô ¾Æ´Ï¿¡¿ä...¸®Ç÷ΠÀνŰø°ÝÇÏ°í ½Î¿ì°í ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¿ä¡¦.űǵµ ¹è¿î ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¸» º¸ÇàÀå¾ÖÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö üũÇÏ´Â°Ô ±Þ¼±¹«¿¡¿ä¡¦.±×¸®°í Àü¼¼°è¿¡ »ç°ú(Çѱ¹ ¹ý·ü»ó ±¹±âÀÌ´Ï, ÇÊ¿äÇÏ¸é ±¹°¡¹è»óµµ Çؾ߰ÚÁÒ.)ÇÏ°í űǵµÀÇ ³»¿ë ÀÚü¸¦ ÀüºÎ °íÃľ߰ÚÁÒ¡¦

±×¸®°í ³»¿ëÀ» °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Ù¸é °¡´ÉÇÑÇÑ ºü¸¥ ½ÃÀϾȿ¡¡¦.¿ì¸® ±¹±â űǵµ ÀÚü¸¦ ¾ø¾Ö´Â°Ô ¸Â°ÚÁÒ¡¦.^^

Æз¯´ÙÀÓ ½¬ÇÁÆ®´Â Á¤¸» ¼ø½Ä°£¿¡ ¿Í¿ä. ´ëÇÑüÀ°È¸ Àüü°¡ ½ÅüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ Æз¯´ÙÀÓ Àüü°¡ ¹Ù²î´Â 20³â µ¿¾È ¾Æ¹«°Íµµ ¾ÈÇÏ°í ³î°í ÀÚºüÁ® ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÅÁÒ. °¨»çÇØ¾ß ÇÒ ¹®Ã¼ºÎµµ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ô¶úÀ»°ÍÀÌ°í¡¦.¿ª½Ã³ª °¨µ¶ÇؾßÇÒ ±¹È¸ÀÇ¿øµéµµ Àüü°¡ ¸ÛûÀÌ¿´´ø°ÅÁÒ...¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»

________________________________________________________________________________________________________________

** º»±ÛÀÇ ¸ñÀûÀº ¼ÒºñÀÚÀÇ º¸È£¸¦ À§ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

űǵµ, °Ëµµ ȤÀº ´ëÇÑüÀ°È¸°¡ °ü¿©ÇÑ ÁöµµÀÚ Àüü°¡ ¼ø¾ûÅ͸®¶ó´Â°Ô Á¤¸» »ç½ÇÀ̶ó¸é ´õ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö´Â°Ô, ¼ÒºñÀÚ°¡ üÀ° »óÇ°À» ¼±ÅÃÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


** º»¹®¿¡¼± űǵµÀå¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» º¸³½ ºÎ¸ð´Ô²²¼­, űǵµÀå¿¡¼­ ±×³É ³îµíÀÌ ¼ö·ÃÇصµ, ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Å±ǵµº´¿¡ °É¸°´Ù´Â °ÍÀ» ¾Æ½Ç¼ö ÀÖµµ·Ï °¡´ÉÇÑÇÑ °£·«ÇÏ°Ô ±ÛÀ» Àû¾ú½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëµéÀº ¼±¾Æ·¡¿¡ Àû°Ú½À´Ï´Ù.


** Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº Áø´Ü¹ýÀº ¾Æ·¡ ¸µÅ©ÀÇ "How is this condition diagnosed?" ºÎºÐÀ» º¸¸é¿ä, ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â °È´Â°ÍÀ» º¸´Â°Í¸¸À¸·Î Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä. Xrayµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.

´Ù¸¥ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé ÃÊÀ½Æijª MRI·Îµµ ÁߵбÙÀÇ ¾àÈ­ ȤÀº ºÎ»óÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä. ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÏÁÒ(¹ØÂÊ ³»¿ë ÂüÁ¶)

ÀÇÇÐÀû Áø´Ü±âÁØÀº Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ® + xray(¶Ç´Â ÃÊÀ½ÆÄ)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹«·Á 19¼¼±â(1890³â´ë)¿¡ ³ª¿Â Áø´Ü¹ýÀÌÁÒ...¤¾¤§¤§

¹°·Ð ¿äÁò ¼¼°è ½ºÆ÷Ã÷°è¿¡¼± Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®¿¡¼­´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ½ÅüÀÇ ºÒ±ÕÇü±îÁö ÀâÀ»·Á°í MRI±îÁö Âï¾î´ë°í ÀÖÁÒ.

https://www.healthline.com/health/trendelenburg-gait#diagnosis


** ±×·±µ¥ º¸ÇàÆÐÅÏ ±³Á¤Àº Á» ¾î·Á¿ö¿ä. ±æ°Ô´Â 50³â ÀÌ»óÀ» »ç¿ëÇØ¿À´ø º¸Çà¹ýÀ» ´Ü±â°£¿¡ ±³Á¤Çϴ°ÍÀº ´ç¿¬È÷ ½±Áö°¡ ¾ÊÁÒ. »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¿¡ ³ª¿À´Â °È±â¸¦ ³ª¸§ Á¦´ë·Î ¹è¿ì°í ¿¬½ÀÇϽŠºÐÁ¶Â÷µµ¡¦Àý·è º¸ÇàÀ» ÇϽô °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

´Ù¸¸ 16ºÐ 41ÃÊ¿¡¼­ Áöµµ °­»ç´Â Á¤»ó º¸ÇàÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.[ÀÚ·á10] ÇØ´çÀÚ·á´Â 18ºÐ 12ÃÊ¿¡¼­ 13ÃÊ¿¡¿ä.


** Àü¹® ¹«¿ë°¡ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àý·èº¸ÇàÀ» ¿¬±âÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇØ¿ä.

½ºÆ÷Ã÷ ÁöµµÀÚ°¡ Àý·èº¸Çà »óÅÂÀÌÁö¸¸, ¾ïÁö·Î ¾ïÁö·Î º¸Å뺸ÇàÀ» ¿¬±âÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ºÁ¿ä. 

±×·¸Áö¸¸ Çлýµé Àüü¸¦ ¾ïÁö·Î ¾ïÁö·Î º¸Åë º¸ÇàÀ» ¿¬±â½ÃÅ°´Â°Ç ºÒ°¡´É ÇÏ´Ù°í ºÁ¿ä.

±×¸®°í ÀϺ» °í±³ ¿©ÀÚ ¹è±¸ÀÇ »ç·ÊÀÇ °æ¿ì¿Í °°ÀÌ, ÀϹÝÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× °Ë»ç¿¡¼± ¾ç¼ºÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ÇÑ¹ß ½ºÄõÆ®¸¦ ÅëÇÑ µ¿Àû °Ë»ç¿¡¼± 30% Á¤µµ°¡ ¾ç¼ºÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é űǵµ µîÀÇ ÁöµµÀÚµéÀÌ Á¤¸» º¸ÇàÀå¾ÖÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â°É º¸¿© ÁÙ·Á¸é, µ¿Àû °Ë»çµµ ½Ç½Ã°£À¸·Î º¸¿©ÁÖ¸é ½Å·Úµµ°¡ ¿Ã¶ó°¥°ÍÀÔ´Ï´Ù. (¹°·Ð ±× ÁöµµÀÚÇÑÅ× ¹è¿î Çлýµµ¿ä)


** ÀÌ°É ±×³É ³¯°ÍÀ¸·Î À̾߱âÇÏ´Â°Ô ¹®Á¦°¡ Á» ÀÖ±ä ÀÖ¾î¿ä¡¦

űǵµ ÁöµµÀÚ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÀÏ¹Ý °ü¿øµé, ¼±¼öµé °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ º¸ÇàÀå¾ÖÀÎÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¾öû ³ôÀºµ¥¡¦.½Ã°£µµ ÁÖÁö ¾Ê°í..ÀÌ°É ±×³É ÅÍÆ®¸®¸é ¾î¼¶ó´Â°Å¾ß???¶ó´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖÁÒ?

±Ùµ¥ Áö±Ý±îÁö ´ëÇÑüÀ°È¸, ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ ¹× ±¹È¸ ¹®È­Ã¼À° ¸ÛûÀÌ ±¹È¸À§¿øµéÀº ¹» ÇѰ̴ϱî?

ÀÌ°Ô »ç½ÇÀÌ¸é ´ëÇѹα¹ ÀçÈ°°ü·Ã ÀÇ»çµé ±³¼öµé, ü´ë ±³¼öµé ÀüºÎ ÀÚºüÁ® ³í °ÍÀ̴ϱî¿ä..¤»¤»

¹°·Ð ÷¿¹ÇÑ ÀÌÇØ°ü°è°¡ °É·ÁÀÖÀ¸´Ï ´©±¸µµ ¸»Çϱ⠽±Áö ¾Ê¾ÒÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚÀÇ ±Ç¸® º¸È£¸¦ À§Çؼ­ À̸¦ ±×³É ±×´ë·Î ³¯°ÍÀ¸·Î À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀº Á¤¸»·Î ¿Ç½À´Ï´Ù¡¦^^

¿ì¸® ¾ÆÀÌµé ±×¸®°í ¿ì¸® û¼Ò³âµéÀ» º¸ÇàÀå¾ÖÀÎÀ¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î¿ä¡¦^^


** ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ­, ±×°ÍÀÌ ÀüºÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀº ¾Æ´Ï°í...¶ó¸é¼­ ¶Ç ¾û¶×ÇÑ ³í¸®°ø°ÝÀ» ½ÃµµÇϽôµ¥¿ä...¸Â¾Æ¿ä..ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ­ ÀüºÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀº ¾Æ´Ï°í¡¦´Ù¸¥ Áõ»ó°ú ±¸ºÐÇϴ°ÍÀÌ ÁÁÁÒ.

±×·±µ¥¿ä [ÀÚ·á7]¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñ½ÁÇØ º¸ÀÌ´Â ´Ù¸¥ º¸Çà ÆÐÅÏ Áß¿¡¼±, ±×³ª¸¶ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ¼øÇѸÀ¿¡ ¼ÓÇØ¿ä. Ȥ½Ã °ü·ÃÀڽöó¸é, Ȥ½Ã Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ¾Æ´Ñ°Í °°¾Æµµ...±×³É Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ½Ã´Â°Ô °¡Àå À¯¸®ÇÒ°ÍÀÌ¿¡¿ä¡¦.ºñ½ÁÇØ º¸ÀÌ´Â ´Ù¸¥ º¸Çà ÆÐÅϵéÀº ½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ°Å³ª, ÇÑÂÊ ´Ù¸®°¡ ª¾ÆÁ® Àְųª ÇÏ´Â °æ¿ì°Åµç¿ä¡¦


** űǵµ ¼±¼öÀÇ °æ¿ì Æ®·»µ¨·»¹ö±× ¾ç¼ºÀÎ ºñÀ²À» ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·á°¡ 2°³ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö 100¸íÁß 36¸íÀÌ ¿äºÎ ÅëÁõÀ» ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áø´Ü¹Þ¾Ò°í, ±× 36¸í 100%°¡ űǵµ º´¿¡ °É·ÁÀÖ½À´Ï´Ù. ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö ÀüüÁß 34%°¡ űǵµ º´¿¡ °É·ÁÀÖÁÒ.

https://oak.chosun.ac.kr/bitstream/2020.oak/15793/2/%EC%B6%94%EB%82%98%20%EA%B3%A8%EB%B0%98%20%EA%B5%90%EC%A0%95%EC%9D%B4%20%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%20%EA%B2%A8%EB%A3%A8%EA%B8%B0%20%EC%84%A0%EC%88%98%EC%97%90%EA%B2%8C%20%EB%AF%B8%EC%B9%98%EB%8A%94%20%EC%98%81%ED%96%A5.pdf

-- ÀÌ ³í¹®¿¡¼­´Â ½ÇÇ豺ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ¼Ó¿´´Âµ¥¿ä. ´ÙÇàÈ÷ paired t-testÀÇ °æ¿ì Æò±Õ, Ç¥ÁØÆíÂ÷, nÀ» ¾Ë¸é t°ªÀ» ¿ª»êÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä. 

Æ®·»µ¨·»¹ö±× ¾ç¼ºÀÎ ¼±¼ö´Â 36¸íÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Á© ³ô½À´Ï´Ù.

-- ¸¶Âù°¡Áö·Î ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö°¡ ÀüºÎ ¸î¸íÀÎÁöµµ ÇØ´ç ³í¹®¿¡ ³ª¿ÍÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸,

´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ g1½Ã½ºÅÛ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³í¹®ÀÌ Åë°úµÈ 2¿ùÀÇ Àü³âµµÀÎ, 2019³âÀÇ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö´Â 106¸íÀÌÁÒ.

36/106=0.3396


** ¸¸¼º ¹ß¸ñºÒ¾ÈÁõÀΠűǵµ ¼±¼ö Áß 47%°¡ űǵµ º´¿¡ °É·ÁÀÖ½À´Ï´Ù..

https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART001499222

¸¸¼º ¹ß¸ñºÒ¾ÈÁõÀ» ½±°Ô À̾߱âÇϸé, ¹ßÀ» ÀÚÁÖ »ß´Â °æ¿ì¶ó°í À̾߱â ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

űǵµ¸¦ Çϴµ¥ ¹ßÀ» ÀÚÁÖ »ß´Â °æ¿ì¿¡´Â 47%Á¤µµ°¡ űǵµ º´¿¡ °É¸°°ÍÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

https://oak.chosun.ac.kr/bitstream/2020.oak/4707/2/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%20%EC%84%A0%EC%88%98%EC%9D%98%20%EC%B2%B4%EA%B8%89%EB%B3%84%EC%97%90%20%EB%94%B0%EB%A5%B8%20%EC%9A%B4%EB%8F%99%EC%83%81%ED%95%B4%EC%99%80%20%EB%8C%80%EC%B2%98%EB%B0%A9%EC%95%88%EC%97%90%20%EA%B4%80%ED%95%9C%20%EC%97%B0%EA%B5%AC.pdf

-- ÀÌ ³í¹®¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹ßÀ» 2ȸ ÀÌ»ó »á °æÇèÀÌ Àִ űǵµ ¼±¼öÀÇ ºñÀ²Àº 28%À̱¸¿ä.

¿©±â¿¡ 0.47À» °öÇϸé 14%°¡ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ¾ç¼ºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¿ä.

űǵµ ¼±¼öµéÀÇ 34% + 14% = 48.0% Á¤µµ°¡ űǵµº´(Àý·èº¸Çà=Æ®·»µ¨·»¹ö±× ¾ç¼º)¿¡ °É·È´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.(Áߺ¹µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸¿ä)


** ½ÇÁ¦ Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº ¾ç¼ºÀÎ °æ¿ì´Â 48% º¸´Ù ÈξÀ ³ôÀ»°ÍÀÌ¿¡¿ä.(ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î¿ä)

Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıºÀÌ ¸ÕÀú ¹ß»ýÇÏ°í ±× °á°ú Ç㸮 ¹× °ñ¹Ý ÅëÁõ, ±×¸®°í ¸¸¼º ¹ß¸ñºÒ¾ÈÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ̰ŵç¿ä.


** Àç¹ÌÀִ°Կ䡦.¹ß·¹µµ ±×·¸±¸¿ä...ÀϺ» °íµîÇб³ ¿©ÀÚ ¹è±¸ÀÇ °æ¿ìµµ ±×·¸±¸¿ä¡¦

ÀüÅëÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× °Ë»ç¸¦ ÇßÀ»¶§¿¡´Â 0%°¡ ¾ç¼ºÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ºñÇؼ­¿ä.

¿ì¸®³ª¶ó űǵµÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ÀüÅëÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× °Ë»ç¸¦ Çصµ ÇÑ ±¤¿ª½ÃÀÇ °íµîÇб³ Å±ǵµ ¼±¼ö(¾î¶² Áý´Ü)ÀÇ 34%°¡ ±×³É ¾ç¼ºÀ¸·Î ³ª¿Í¹ö¸²...¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»


** ¾ÆÀÌ°í °Ëµµ(´ëÇѰ˵µ) ¾ÆÀç¿ä¡¦.¿¬°ÝÀ» ÇÏ´Â°Ô ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¡¦..º¸ÇàÀå¾Ö·Î ¿Â¸öÀÌ ºñƲ¾î Áø°ÍºÎÅÍ¡¦.°íÄ¡°í ½ÅÇü ¿¬°ÝÀ» ÇÏ´øÁö ¸»´øÁö Çϼ¼¿ä¡¦¿¬°ÝÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¾ß..¾ÆÀç¿©.¤»¤»¤»


Âü°íÀÚ·á

[ÀÚ·á1]  https://www.youtube.com/watch?v=P0A2p0AoPNo

[ÀÚ·á2]  https://www.youtube.com/watch?v=j9AeGTnrD_A

[ÀÚ·á3]  https://www.youtube.com/watch?v=9tSEk0vG9s4

[ÀÚ·á4]  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254613000768

[ÀÚ·á5]  https://www.ingentaconnect.com/contentone/jmrp/jdms/2019/00000023/00000002/art00001?crawler=true&mimetype=application/pdf

--  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23562808/

-- ¹Ù·Î À§ÀÇ ÀÚ·á´Â¿ä, ¹ß·¹¸®³ªÀÇ °æ¿ì Åë»óÀûÀÎ Æ®·»µ¨·»¹ö±× Å×½ºÆ®¿¡¼­´Â 0%°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä, ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ °¢µµ¸¦

¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ Æò°¡ÇßÀ»¶§¿¡´Â Æ®·»µ¨·»¹ö±× ÁõÈıº ¾ç¼ºÀÌ 15.8% ³ª¿Ô´Ù°í ÇßÀ»¶§ÀÇ, Æò°¡¹ý¿¡ °üÇÑ ³í¹®ÀÌ¿¡¿ä.

[ÀÚ·á6]  https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO201222340312353.pdf

[ÀÚ·á7]  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541094/

-- Differential Diagnosis ºÎºÐ

[ÀÚ·á8]  https://www.youtube.com/watch?v=InUuN3RyTYo

-- ÇØ´ç µ¿¿µ»ó 60ÃÊ

[ÀÚ·á9]  https://samarpanphysioclinic.com/childhood-walking-abnormalities/

-- With bilateral hip disease, this leads to a waddling ¡®rolling sailor¡¯ gait with hips, knees, and feet externally rotated.

[ÀÚ·á10]  https://www.youtube.com/watch?v=lXUEMdde9hM



´ñ±Û 0°³
´ñ±Û¾²±â

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  [¾È³»] °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³»  (10) rankeToLAND 06-09 16
[°øÁö]  [Çʵ¶] ¿îµ¿/Çコ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 08-21 4
[Áß°íÂ÷»ó´ã]  ¸¸Á·´Ô Ƽº¼¸®Á» ¹®Àǵ帳´Ï´Ù À͸í
3494 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 482ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-27 11 523
3493 [Áú¹®]  ÀÚÀü°Å ÇÁ·¹ÀÓ?ÀÌ 17ÀÎÄ¡¶ó´Âµ¥ Å°°¡ 160 À̾ °¡´ÉÇÑ Ä¡¼öÀΰ¡¿ä?  (1) À̹ÌÁö rank¾ç»ê»ð´Ï´Ù 04-27 11 1280
3492 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220427  rankMachboy 04-27 11 523
3491 [ÀÎÁõ]  04¿ù 26ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.47km (´þ´Ù ´õ¿ö)  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-27 12 503
3490 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 481ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-26 13 449
3489 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220426  rankMachboy 04-26 11 693
3488 [ÀÎÁõ]  04¿ù 25ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£ (¿ìõ)  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-25 11 522
3487 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 480ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-25 11 498
3486 [ÀϹÝ]  ÀÚÀü°Å Á®Áö ÀÔ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï±â Á» ºÎ²ô·´³×¿ä ¤»¤»  (9) rankDragonfly 04-24 13 898
3485 [ÀÎÁõ]  04¿ù 24ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.23km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-24 11 493
3484 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 479ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-24 11 489
3483 [ÀÎÁõ]  04¿ù 23ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.37km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-23 11 512
3482 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 478ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-23 12 495
3481 [Áú¹®]  Ç㸮µð½ºÅ© ÈÄ ÀçÈ° ¹× Çコ ¾î¶»°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä..  (1) rank¸¶Æи¶°Ë 04-23 11 558
3480 [ÀÎÁõ]  2022³â 4¿ù 23ÀÏ 6km ¿Ï·á  À̹ÌÁö rankÀÛÀº½Çõ 04-23 11 516
3479 [ÀÎÁõ]  04¿ù 22ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-22 12 561
3478 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 4¿ù 22ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 04-22 13 560
3477 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 477ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-22 12 482
3476 [ÀϹÝ]  30´ë ÈĹÝÀÌ ¹«Áö¼ºÀ¸·Î ÇÒ¸¸ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾î¶²°Ô ÀÖÀ»±î¿ä?  (4) rank¿ï½Ã 04-22 13 926
3475 [ÀÎÁõ]  04¿ù 21ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.62km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-21 11 508
3474 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 476ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-21 11 472
3473 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220421  rankMachboy 04-21 11 549
3472 [ÀÎÁõ]  04¿ù 20ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-20 11 636
3471 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 475ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-20 11 518
3470 [ÀÎÁõ]  04¿ù 19ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.14km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-19 9 536
3469 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 474ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-19 10 482
3468 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 4¿ù 19ÀÏ È­¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 04-19 10 473
3467 [ÀÎÁõ]  04¿ù 18ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.28km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-18 10 443
3466 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 473ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-18 9 453
3465 [ÀϹÝ]  Å±ǵµÇϸé űǵµº´ °É¸°´Ù°í?(µµÀå ¾Öµé Á¶Â÷)  À̹ÌÁö rank¿¥ÇÏÀÌ 04-18 9 1259
3464 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220418  rankMachboy 04-18 9 482
3463 [ÀÎÁõ]  04¿ù 17ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.83km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-17 9 508
3462 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 472ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-17 9 523
3461 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 471ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-16 9 491
3460 [ÀÎÁõ]  04¿ù 16ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.02km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-16 9 504
3459 [ÀÎÁõ]  2022³â 4¿ù 16ÀÏ 6km ¿Ï·á  À̹ÌÁö rankÀÛÀº½Çõ 04-16 9 522
3458 [ÀÎÁõ]  04¿ù 15ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 13.07km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 04-15 10 507
3457 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 470ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 04-15 10 467
3456 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 4¿ù 15ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 04-15 10 480
3455 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220415  rankMachboy 04-15 9 484
óÀ½  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ