어깨 조지고 근육통이..

파워가다 2022-02-08 (화) 17:54 조회 : 1145 추천 : 14

어깨 너무 조졌는지 오른팔이 안올라가요..

파스는 일단 붙였는데 그냥 쉬는게 답일까요?

파워가다 게시물보기 구독

네

자기소개 더보기

댓글 2개

댓글쓰기

이쿠타에리카 2022-02-08 (화) 18:04

그냥 쉬어야해요.. 안올라갈정도면....

병원 물리치료를..아니면 일주일정도 갈꺼에요

히데아스 2022-02-09 (수) 05:13

통증이 있고 아프면 병원 가셔야 해요 저도 팔을 들려면 어깨가 아프고 팔을 벌릴때 엄청난 고통 때문에 정형재활의학과 갔는데 어깨 염증때문에 아픈거라고 하셨거든요 주사 맞고 나았어요. 통증이 동반 한다면 병원에 가셔야 됩니다.

▲ top


번호	제목	글쓴이	날짜	↑추천	↑조회

	[공지] [안내] 게시판 통합 안내 (10)	eToLAND	06-09	16

	[공지] [필독] 운동/헬스 게시판 이용안내	eToLAND	08-21	4

	[휴대폰상담] 갤럭시 s24 울트라 512 기변이용	익명

3254	[인증] 슬기로운 중량생활 220210	Machboy	02-10	14	1063

3253	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 9일	20대박군	02-09	13	810

3252	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 8일	20대박군	02-09	13	731

3251	[인증] 02월 09일 인터벌 러닝 12.71km (나만의 벽을 두드리자!)	블루복스	02-09	14	828

3250	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 405일차 인증합니다~	테클베리	02-09	13	643

3249	[인증] 02월 08일 파워워킹 12.70km	블루복스	02-08	14	778

3248	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 404일차 인증합니다~	테클베리	02-08	13	792

3247	[일반] 어깨 조지고 근육통이.. (2)	파워가다	02-08	14	1145

3246	[인증] 슬기로운 중량생활 220208	Machboy	02-08	13	705

3245	[인증] \|러너탱\| 2월 8일 화요일 달리기완료。	수원블루윙즈	02-08	14	692

3244	[인증] 02월 07일 파워워킹 12.77km	블루복스	02-07	12	613

3243	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 7일	20대박군	02-07	13	628

3242	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 403일차 인증합니다~	테클베리	02-07	12	672

3241	[인증] 02월 06일 파워워킹 12.79km	블루복스	02-06	10	745

3240	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 6일 (2)	20대박군	02-06	12	776

3239	[인증] 풀업초보 6일차 영상입니다 밴드 없이 해봤어요 (2)	이쿠타에리카	02-06	12	719

3238	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 402일차 인증합니다~	테클베리	02-06	12	651

3237	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 5일	20대박군	02-06	13	706

3236	[인증] 02월 05일 파워워킹 12.65km (기온 -7, 체감 -12)	블루복스	02-05	12	583

3235	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 401일차 인증합니다~	테클베리	02-05	12	713

3234	[인증] \|러너탱\| 2월 5일 토요일 달리기완료。	수원블루윙즈	02-05	12	591

3233	[인증] 20220204 에피타이저 풀업+딥스 maX	존슨씨	02-05	12	686

3232	[인증] 02월 04일 파워워킹 12.77km (기온 -8, 체감 -14)	블루복스	02-04	11	612

3231	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 400일차 인증합니다~	테클베리	02-04	12	629

3230	[인증] 슬기로운 중량생활 220204	Machboy	02-04	11	609

3229	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 4일 (2)	20대박군	02-04	12	627

3228	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 3일	20대박군	02-04	11	568

3227	[인증] 02월 03일 파워워킹 13.76km	블루복스	02-03	9	597

3226	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 399일차 인증합니다~	테클베리	02-03	11	617

3225	[질문] 혹시 땀복사용해보신분계신가요?? (1)	조드호	02-03	11	680

3224	[인증] 02월 02일 파워워킹 12.72km	블루복스	02-03	11	672

3223	[인증] 20220202 여친과 함께 하고픈 공원 산책	존슨씨	02-03	12	674

3222	[인증] 20220201 에피타이저 풀업+딥스 maX	존슨씨	02-03	11	621

3221	[인증] 매일 운동 30분 하기! 2월 2일	20대박군	02-02	12	570

3220	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 398일차 인증합니다~	테클베리	02-02	12	597

3219	[일반] 자전거 동호	종말	02-02	12	695

3218	[인증] 슬기로운 중량생활 220202	Machboy	02-02	12	551

3217	[일반] 계단오르기 합니다	후호흐드드	02-02	12	568

3216	[인증] 02월 01일 스탭퍼 2시간	블루복스	02-01	11	605

3215	[인증] 다시 시작! 매일 30분 운동하기	20대박군	02-01	11	585