2종류의 영양제를 같이 먹어도 되나요?

허늬님 2021-07-05 (월) 04:55 조회 : 969

예를 들어

마그네슘 알약 (하루 1알씩 2회)

칼슘 알약 (하루 1알씩 3회)

이렇게 있으면 2종류를 동시에 먹어도 되는 건가요?

아니면 각각 시간를 두고 먹어야 되나요?

허늬님 게시물보기 구독

CPU : 5700X
M/B : TUF Gaming B550-PRO
GPU : RTX 2060 STORM X Dual BASIC D6 12GB
RAM : DDR4-3200 CL22 EVO SPEAR 16GB x 2
PSU : Antec NeoECO 750W GOLD
SSD : P31 M.2 NVMe (500GB)
HDD : WD HC550 16TB x 2 / WD Blue 8TB x 7 / WD RED Plus 4TB x 3
COL : NOCTUA NH-U12A / NA-HC8
FAN : NOCTUA NF-A12x25 x 7
CAS : Fractal Design Define 7

자기소개 더보기

요청자가 자신의 500포인트를 걸었습니다. 답변이 채택되면 250포인트를 드립니다.

댓글 5개 댓글쓰기

로이스케

2021-07-05 (월) 05:28

따로 먹을 수 있으면 따로 먹는 게 좋아요. 오전에 칼슘, 오후에 마그네슘처럼.
마그네슘 섭취 이후에 졸릴 수도 있으니 그럴 땐 저녁 이후나 자기 전에 먹으시면 됩니다.
https://www.youtube.com/watch?v=FXpleg1QBsc
물론 같이 먹어도 큰 문제가 있고 그런 건 아닙니다. 섭취률의 차이일 뿐.

허늬님 글쓴이

2021-07-05 (월) 06:44

감사합니다 흡수율은 손해보지만 같이 먹어도 되는군요~

저는 부작용이 있을까 해서요~
나이 드니까, 먹는 약종류가 너무 많아서 지금은 30분이라도 시간차 두고 먹었는데
하루에 여러번 먹어야 되는 약들은 귀찮네요~

로이스케

2021-07-05 (월) 18:53

부작용은 몸의 상태에 따라서나
과다복용 및 영양제 외 처방된 약을 먹고 있을 때 일어날 수 있으니
꼭 적정복용량을 확인하고, 병원을 다니고 계시다면 의사에게 한번 물어보세요.
먹으면 안 되는 게 있는지.

donn

2021-07-06 (화) 00:11

각각 순 마그네슘과 칼슘이면 상관없지요
간혹 마그네슘+칼슘의 경우라면, 다른 약품과 교차되면서 하루 섭취량 초과할 수는 있습니다.

허늬님 글쓴이

2021-07-06 (화) 00:18

감사합니다~ 성분이랑 총 섭취량 잘봐야겠네요

▲ top

✏️글쓰기


번호	제목	글쓴이	상태	포인트	날짜	조회

	[비밀상점] 100만포 판매! 남자의 활력부스터 마르문 특가 (1035)	비밀상점

592	[건강/의학] 혈압...기계로 재면 170 / 120...간호사가 뽁뽁이로 재면 130/80.. (2)	바가징		500	11-04	1144

591	[건강/의학] 코로나 와 출근 (4)	영화보는베토벤		2000	10-30	1075

590	[건강/의학] 영양제 맞을 수 있는 병원을 알려 주세요 (2)	초보인토렌트		1000	10-24	1729

589	[건강/의학] 발바닥 굳은살 생겻는데요 .. (3)	소주랑닭똥집		200	10-23	1212

588	[건강/의학] 라미실원스 잘아시는분 계신가요? (2)	블링크		1000	10-22	1031

587	[건강/의학] 스폰서에 있는 정성농장 홍삼 드셔보신 분 있나요? (1)	금정2		200	10-22	1003

586	[건강/의학] 코로나 감염 경로는 ? (3)	아이폰6플		200	10-20	1071

585	[건강/의학] 각종 영양제 언제먹는게 좋을까요? (4)	드거라기		1000	10-20	1063

584	[건강/의학] 코 안에 혹 같은게 생겼는데요 (2)	소주랑닭똥집		300	10-18	976

583	[건강/의학] 이거 파는곳 가르쳐 주세요 (2)	고불		1000	10-17	1140

582	[건강/의학] 밥먹을때 땀관련 (7)	ㅍㅋㅍㄱㅁ		400	10-08	1377

581	[건강/의학] [약혐] 혹시 이게 티눈일까요? 도움 부탁드려요 (4)	정후뉘뉘뉘뉘		500	10-05	1087

580	[건강/의학] 약초 비린내 역한 맛 없앨려면 어떤걸 놓고 달여야하나요? (3)	얏따꼴따날따		300	10-03	904

579	[건강/의학] 혈종이 있습니다. 코로나 백신을 맞아도 되는 상태일까요..? (4)	숲냥		1000	09-30	1096

578	[건강/의학] 치과관련 질문있습니다.. (2)	승품		500	09-26	1195

577	[건강/의학] 이런 증상있으신분 있나요? (5)	regi		200	09-26	1298

576	[건강/의학] 껌을 씹으면 왜 소변이 마려울가요? (4)	기똥찬열정		200	09-24	1333

575	[건강/의학] 코로나 백신 맞으면 코로나 사라지나요? (5)	콩뿌리		1000	09-19	1139

574	[건강/의학] 신경외과 상급종합병원 잘하는데 있나요? (1)	노진구		300	09-16	740

573	[건강/의학] 어머니 치매의심으로 mri 질문드립니다. (3)	돼람쥐		300	09-14	992

572	[건강/의학] 몇달째 콧물,재치기가 계속 되네요 (4)	레드레오		500	09-13	1083

571	[건강/의학] 산재 신청할때 휴업급여도 같이 신청하는건가요?	식어버린호빵		1000	09-09	885

570	[건강/의학] 코로나 예방접종 1차 후 음주나 흡연에 대해 궁금합니다. (3)	애봉뚜와네뜨		200	09-07	770

569	[건강/의학] 산재신청시 회사에서 진단서를 요구하는데 왜 그런건가요? (2)	식어버린호빵		1000	09-06	1422

568	[건강/의학] 안마의자 추천해주세요!! (1)	조오올리다		500	08-30	865

567	[건강/의학] 백신 접종 1차 2차 질문이요 (3)	잇히		200	08-27	875

566	[건강/의학] 웃을 때 눈가 주름생기는거 없애려면 무슨수술받아야하나요? (1)	긍정과웃음		500	08-19	689

565	[건강/의학] 건강검진 때 받는 피검와 별도로 받는 피검사 차이가 궁금합니다. (2)	여우고양이		1000	08-15	691

564	[건강/의학] 영양제 복용방법 문의	jsadca		500	08-12	820

563	[건강/의학] 사회불안증,대인기피증 같은 불안장애 치료에 유명한 정신과병원 추천해주세요 (1)	긍정과웃음		500	08-06	762

562	[건강/의학] 호흡기증상은 없이 열만 나는 코로나 (5)	스크류바		200	07-31	1067

561	[건강/의학] 영양제 같이 먹어도 될까요? (2)	갱79		400	07-29	816

560	[건강/의학] 슬기로운 의사생활을 보던 중에 궁금한게 생겨서 질문드립니다. (2)	Danbo		240	07-23	996

559	[건강/의학] 화요일 화이자 백신 접종, 일요일 방문지로 수요일 코로나 검사 문자 받은 경우. (3)	조동탄		500	07-22	744

558	[건강/의학] 올리브열매를 6개월 이상 냉장고에 넣어 뒀는데 먹을 수 있나요? (3)	레드레오		500	07-13	900

557	[건강/의학] 구내염 관련 질문드려요. (7)	에오닉스		600	07-13	908

556	[건강/의학] 치과 의사나 치과에 전문지식 있으신분 댓글이나 쪽지부탁드립니다 (2)	갓유리		5000	07-09	891

555	[건강/의학] 대마종자유 VS 식물성 오메가3 (1)	vnfmsg		500	07-07	1399

554	[건강/의학] 2종류의 영양제를 같이 먹어도 되나요? (5)	허늬님		500	07-05	969

553	[건강/의학] 코로나백신 맞아도 괜찮을까요? 알레르기약 복용중 (6)	GGMU		200	07-03	860