종합비타민 어떤가요?

저도 혼자 자취합니다. 집에서 끼니는 해결하나 나가서 하나 영양 불균형은 매한가지.. 그래서 비타민 먹습니다. 센트룸인지 그 멀티 비타민이 좋다고들해서 먹었었는데, 가성비는 그닥인거 같아서 now 푸드 제품 먹네요. 체감으로 느껴지는건 딱히 없지만 함량 비교하면 차이가 많이 나요



http://www.etorrent.co.kr/plugin/mobile/board.php?bo_table=eboard&wr_id=6038683


댓글 참조..
가성비 좋은 멀티 비타민 드세요.

저는 직구 싸이트에서 사는데 가격 비교하다보면 정말 저렴하게 살 수 있어요.

men's one a day 이거 약국에서 사다 먹으세요 자기전에 한알
기상해서 한알

제가 현재 복용중인데 고려은단 비타민 먹다가 이걸로 갈아탔는데 만족 중이에요.

평상시 먹는 음식으로는 부족하기때문에 보충하는게 건강보조식품입니다.
탄수화물, 단백질, 지방과 같은 열량영양소 이외의
비타민, 미네랄, 식물영양소와 같은 영양소가 이에 해당하는데,
종합비타민은 보통 비타민+미네랄(무기질)을 말합니다.
그런데, 이러한 건강보조식품을 선택할 때, 반드시 확인해봐야 하는 것이
합성, 천연(추출 or 농축) 이 세 가지중 어떤 방법으로 만들어졌는가를 알아봐야 합니다.
합성비타민인지 확인하는 가장 쉬운 방법은 한알을 나무젓가락 사이에 끼우고 라이터로 태운 후,
최종결과물의 성상(냄새, 모양 등)을 확인해 보는 것입니다.
약국에서 파는 대부분의 비타민은 합성비타민에 해당합니다.
(유통마진때문에 농축비타민을 판매하기 힘듭니다. 너무 비싸지니까요.)
보통 천연비타민은 비타민+미네랄+식물영양소를 모두 함유하고 있습니다.

아이찌님이 글 남기셨듯이 직구 하시면 됩니다.
 Now Foods 데일리비츠 라는 제품이 있어요.
 http://kr.iherb.com/Now-Foods-Daily-Vits-250-Tablets/528
 아이허브를 이용하시거나 오플닷컴 이용하시면 됩니다.
 이용방법은 구글링 하시면 쉬워요.

다들 감사해요. 약국 가보니 60알에 3만원하더라구요.
역시 직구가 답인것같애요