인생은나그네길 골다공증이 생기는 이유는?
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골다공증이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주된 원인으로는 나이가 들면서 뼈를 구성하는 세포들의 활동이 불균형을 이루어 뼈가 약해지는 것을 들 수 있습니다. 특히, 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치의 급격한 감소가 골다공증 발병률을 높입니다. 또한, 다음과 같은 요인들도 골다공증 발생에 영향을 미칠 수 있습니다:
적절한 칼슘 및 비타민 D 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 생활습관 유지는 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
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