스포츠 영양학자들이 말하는 종합비타민,천연 비타민 먹어야하나? 제품 추천.avi

1. 미국제품이라고 무조건 좋은것은 아니다. (비타민제에 대해 너무 규제를 안한다) 2. 담배피는 사람은 비타민제를 조심해야 한다 (비타민 일부가 발암물질 유발) 3.미국 일일권장량 성분표를 믿으면 안된다. 

80년대 기준표에서 갱신하지 않은다.

4. 다이어트에는 비타민이 도움이 된다

5. 비타민 b 는 만능이 맞다(비타민 b는 모두가 알고계시는 피로회복제 성분중하나죠)

돼지고기에만해도 풍부한데 거의 모든식품에 있다싶이한다

즉 따로 비타민 b 제를 먹을이유가없다

6. 하루 한알인데 섭분이 과다섭취일경우 흡수문제 & 우리가 식단으로 섭취할수있는 비타민흡수하고 겹칠수있음으로

하루 2~7알 이런식으로 나눠진 제품이 좀더 기호맞춰서 먹을수있음 으로 좋다