건강들 챙기시나요?

남양불매운동 2019-08-31 (토) 18:35 조회 : 2097 추천 : 9

혼자 살 때 제일 서러울 경우가 아플때죠

홀로서기에 들떠 건강을 안챙기면 제나이에 힘들어집니다.ㅜㅜ

혼자가 된지 이제 10년차에 40대가 넘어가니
요샌 건강보조식품이나 비타민에 의존하기 시작했는데요

이토 독거인님들은 뭐 챙겨드시는지요?

전 밀크시슬, 종합비타민, 양배추즙, 복분자즙
이렇게 먹고 있는데요. 이렇게 먹기 시작한지 겨우 세달째인데 완전 틀리긴 하네요.
가장 큰게 양배추즙인듯요. 하나에 400원꼴인데
위장컨디션이 너무 좋아집니다.

이토님들 드시는것도 궁금하네요ㅋ

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댓글 13개

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하이패스 2019-08-31 (토) 22:29

양배추즙, 코큐텐, 멀티비타민, 유산균
영양제는 이렇게 먹고 있고
지병으로 고혈압약과 전립선 비대증 치료약을 먹고 있습니다.

비와이파이 2019-08-31 (토) 23:40

이제 자취하진않지만 밀크씨슬 종합비타민은 꼭 챙겨 먹습니다

그리고 혼자 살면 진짜 아주 가끔 아픈거빼곤 잔병도 거의 없습니다

starHS 2019-09-01 (일) 00:07

크릴오일 먹고 있고
은행잎 추출물로 만든 혈행개선제
먹고 있네요

일하면서 느끼는건
온갖 기능성 건강식품
여기 댓글로 많이 달리겠지만
역시 영양잡힌 식사와 푹쉬는 휴식만한건
없다 이거더군요~

KUROSIROI 2019-09-01 (일) 01:40

루테인 , 쏘팔 , 유산균 , 카네킨 , 종합비타민 2종 머 이정도는...ㅎㅎ

모카곰 2019-09-01 (일) 11:53

12가지 야채가루+ 과일가루 + 오메가3 별도로 비타민c만 메가도즈 하고있네요 지용성은 별도로 거의 안먹고 비타민은 수용성만 단일로 먹고요. 개인적으로 루테인 밀크씨슬 카테킨등등 전부 단일품 실망해서 안먹고 운동을 더하고 양배추즙이랑 야관문진액만 먹어요. 개인적으로 최근 크릴오일 광풍이 불면서 특별한 인지질이니 오염도가 낮니하는데 epa dha함량 얼마 안되는걸로 사기치는거보고 그냥 오메가3만 3천(운동해서 1700이상 +@) 맞춰 일일로 먹고 최대한 싸게 먹으려고 하고있습니다.

별도로 야채 과일을 잘 안먹어서 아침 저녁으로 가루를 먹는데 이거와 별도로 양파 반개 마늘 3개 아침엔 오이 하나정도?
몸 붓기와 관절 컨디션이 오이먹고 많이 좋아졌네요

모카곰 2019-09-01 (일) 11:54

아 그리고 별도로 아점저때 식사와 더불어 아몬드 서너알정도씩 같이 먹네요

퉬퉬퉬퉬퉬 2019-09-02 (월) 00:05

저도 영양제 엄청 먹기 시작했네요, 루테인, 종합비타민, 쏘팔메토 등등

히다마리☆ 2019-09-04 (수) 22:58

종합비타민 밀크시슬 루테인 먹어용

꿍짜요 2019-09-08 (일) 02:05

오메가3, 종합 비타민 먹고 졸리면 자고 배 고프면 밥 먹고 있어요 ㅎ

자취하고잘취함 2019-09-11 (수) 13:54

이제 밀크시슬이랑 루테인 먹기 시작한지 3일 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 비타민도 챙겨먹어야 할거같은 느낌이 들어요

highop2 2019-09-16 (월) 11:58

솔직히 겁나 좋은 거 이것저것 챙겨먹는 것 보다 몸에 안 좋은 거 안 먹는 게 훨씬 더 건강합니다.
인스턴트, 정제된 흰제품( 설탕, 밀가루 등등) 맵고 짠 음식.

방구왕111 2019-09-29 (일) 22:05

밀크시슬 먹는데, 걍 덜살고 죽는것도 괜찮은거 같아요. 정말.. 요즘 가족이고 나발이고, 살기 싫네요

지누와인 2019-09-30 (월) 19:24

헐 안대요

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