뭘까 중세 고문기구삘
영지도 어느세 여인

와 운동은 많이 되겟다

잘 쪼을꺼 같아요~~

까인트 쪼이고싶 아니 조까인 트이고싶 아니
까고 쪼여줬으 아니 하고싶은 말이있는데
표현을 몬하겠다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급한 마음이 느껴진�い�

와 역시 운동하니까 다리 라인이 좋네

보톰

운동을 해서리 허벅지는 갑이었어요.. 데뷔때 부터..

두번째 짤 보니 허리힘과 복근힘이 엄청 좋은가보네..

다리 각선미 좋네요! *^^*

필라테스라는게 처음엔 운동을 제대로 하기 힘든 장애인들을 위해서 개발한걸로 아는데 우리나라만 그런건지 다른나라도 그런건지 일반인들 대상으로 하는걸로 바뀐건지...

다른나라도 그래요 요가도 정신수양을 위해서 하는 운동이었지만 지금은 정신 수양의 의미는 많이 퇴색되고 하나의 운동으로 정착된 것처럼 필라테스도 요가처럼 보편적인 운동으로 자리 잡힌거에요 그리고 필라테스는 장애인을 위해서 시작된게 아니라 1차 대전 수용소의 수감자들의 건강을 위해서 개발된 운동임

필라테스가 그뒤로 독일 체조선수들에게 쓰면서 유명해졌죠.

교정이 주목적인데 제대로 공부한 선생님이 드뭅니다

ㅇㅇ 특정한 동작으로 근육에 부하 주는건데 결국 헬스장에 부위별로 기구들이 다 있는데 갓한민국 휘트니스업계 진짜 어휴 ;;

헬스장 기구랑은 비교 불가네요 ㅋㅋ 목적 부터 다르니

그게 워낙 효과가 좋으니까요 .........

근골격계에 효과적입니다

제대로 배우면 평생갑니다. 사실 저런 기구까지는 쓸 필요없어요.

어떠한 기구를 이용하지 않던 이용하던 근육에 저항을 주어 근밀도를 향상 시키는건 다 같은 목적인데 근골격계에 더 효과적이라고 하는건 말이 맞지 않아요 넓게 생각해보면 근본적으로 같은거에요..
전문가세요? 저 현직 선수 겸 트레이너인데 현직에 계신분이면 본인의 확고한 신념이 있으니까
이해할께요

현직 선수 겸 트레이너 인게 무슨 상관인지 모르겠네요. 박사 과정 거처셔 교수하고 연구하고 논문쓴거 아니면 다 똑같은 개인의 경험일뿐.

네 운동을 글로만 공부해서 전문가 행세 많이 하세요

ㅋㅋㅋ저는 운동을 글로 공부도 안하고 운동에 1도 관심없는 일반인입니다. 전문가 행세는 현직 선수 겸 트레이너가 하는거죠. 저같은 사람이 아니라.

내가 왜 굳이 선수겸 트레이너라고 한줄 모르죠? 내가 직업을 밝히지 않았으면 님은 계속 되도 않는 지식으로 본인의 생각을 저에게 각인시켜려 했을꺼에요

첨에 쓴글 처럼 근골격계 단어 들이되면서요 저같은 사람이 보면 참 웃기지도 않아요 정말이요 그리고 박사 교수들이 연구한것들 아니면 개인의 경험일뿐이라고 했죠?

이것 또한 공부하는 트레이너라면 세미나를 가던 사이트에서보던 항상 보는것들이구요 그 개인 경험과 이론을 토대로 지도 하는거에요 요즘은 20년 전의 주먹구구식이 아니란 말입니다

저의 경우 오히려 되도 않는 전문용어 써가며 있는척 하는거 싫어합니다
사용자가 더 쉽고 편하게 습득하는게 제일 중요한거라 생각해서요 ;;

이제 저에게 욕을 하던 어떤 말을 하던 답글 안답니다..

멋지시네요..
" 되도 않는 전문용어" ㅋㅋ
상대방에게 효과적으로 전달하는게 말하는 목적일텐데.
어렵고 알기어렵게 전달하면서 지식이 많은양 하는 좆문가가 많죠

원래 운동선수였는데요...

근데 저런거 디스패치에서 사진 찍는 것도 스캐쥴 잡고 하는 건가요 ㅋ
예전부터 좀 궁금했는데

확실히 교정에는 좋아보이기는 하네요

중학교때 인라인 스케이트 선수까지 해서 확실히 좋아보임

도...톰하네요

다음 페미니스트

영지는 하체가 꽤 튼실했던거 같은데.... 몰라보게 날씬해졌네.......
하긴 정채연의 저주받은 하체도 날씬해졌으니...영지 하체쯤이야..... 그 비밀이 필라테스인가??

몸을 괴롭힐수록 몸은 좋아지고 몸을 편하게 하면 몸이 망가짐.. 아이러니하다진짜...

뭔가 섹시하다고 느끼는 운동

필라테스, 폴 댄스

조여정이 조여정~ 이 생각 나네요~

운동합시다

아무리 사진상 발끝을 내려도 숏다리인건 티가 난다

건강미가 돋보이네요

코 박 죽

옹동이가 화나있는것 같네요 ㅋㅋ