스트렝스 55 8일차

창백한푸른점 2019-10-04 (금) 02:58 조회 : 745 추천 : 1

3주 2회차

오늘의 운동

스쿼트 57.5 - 5세트

오버 헤드 프레스 27.5 - 5세트

데드 리프트 75 - 3세트

몸이 굉장히 피곤해서 간신히 체육관 가서 땀 흘리다 보니 좀 회복되네요.

역시 가까운 체육관이 최고임. 멀었으면 안갔다 ㅋㅋㅋ

창백한푸른점 게시물보기 구독

PALE BLUE DOT - 창백한 푸른 점

우리는 지구인, 저 창백한 푸른 점 속에 살고 있는 지구인.

자기소개 더보기

댓글 1개

댓글쓰기

두둠칫치 2019-10-04 (금) 15:05

가까운게 최곱니다

▲ top


번호	제목	글쓴이	날짜	↑추천	↑조회

	[공지] [안내] 게시판 통합 안내 (10)	eToLAND	06-09	16

	[공지] [필독] 운동/헬스 게시판 이용안내	eToLAND	08-21	4

	[보험상담실] 보험 면책기간	익명

3334	[질문] 운동 & 몸(근육? 관절?) 잘 아시는분~? (5)	osjy	03-07	13	723

3333	[인증] 03월 06일 파워워킹 12.68km	블루복스	03-06	11	548

3332	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 430일차 인증합니다~	테클베리	03-06	12	615

3331	[인증] \|러너탱\| 3월 6일 일요일 달리기완료。	수원블루윙즈	03-06	12	526

3330	[인증] 슬기로운 중량생활 220306	Machboy	03-06	12	657

3329	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 429일차 인증합니다~	테클베리	03-05	12	613

3328	[인증] 03월 05일 파워워킹 12.72km	블루복스	03-05	11	485

3327	[일반] 실내자전거 이거 어떰.? (1)	10000억	03-05	12	789

3326	[인증] 03월 04일 인터벌 러닝 12.68km	블루복스	03-04	12	532

3325	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 428일차 인증합니다~	테클베리	03-04	13	521

3324	[인증] \|러너탱\| 3월 4일 금요일 달리기완료。	수원블루윙즈	03-04	14	449

3323	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 427일차 인증합니다~	테클베리	03-03	12	530

3322	[인증] 03월 03일 파워워킹 12.78km	블루복스	03-03	11	448

3321	[인증] 슬기로운 중량생활 220303	Machboy	03-03	12	446

3320	[인증] 03월 02일 인터벌 러닝 12.80km	블루복스	03-02	11	535

3319	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 426일차 인증합니다~	테클베리	03-02	12	547

3318	[인증] \|러너탱\| 3월 2일 수요일 달리기&풋살 완료。	수원블루윙즈	03-02	12	500

3317	[인증] 03월 01일 파워워킹 12.78km	블루복스	03-01	11	515

3316	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 425일차 인증합니다~	테클베리	03-01	13	609

3315	[인증] 슬기로운 중량생활 220301	Machboy	03-01	12	570

3314	[인증] 02월 28일 파워워킹 12.64km	블루복스	02-28	11	526

3313	[인증] 2월 운동량 인증 입니다.	봄날은온다™	02-28	12	640

3312	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 424일차 인증합니다~	테클베리	02-28	12	520

3311	[인증] 홈트 풀업 42일차 몸상태는 변화가 없네요 ㅋㅋ	이쿠타에리카	02-27	12	712

3310	[인증] 02월 27일 인터벌 러닝 12.60km	블루복스	02-27	13	597

3309	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 423일차 인증합니다~	테클베리	02-27	12	549

3308	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 422일차 인증합니다~	테클베리	02-27	11	516

3307	[인증] \|러너탱\| 2월 27일 일요일 달리기완료。	수원블루윙즈	02-27	12	526

3306	[인증] 02월 26일 스탭퍼 2시간 (우천)	블루복스	02-26	10	512

3305	[인증] 슬기로운 중량생활 220226	Machboy	02-26	12	562

3304	[인증] 02월 25일 스탭퍼 2시간	블루복스	02-25	12	641

3303	[인증] \|러너탱\| 2월 25일 금요일 달리기완료。	수원블루윙즈	02-25	13	627

3302	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 421일차 인증합니다~	테클베리	02-25	11	615

3301	[인증] 02월 24일 파워워킹 12.71km	블루복스	02-24	11	612

3300	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 420일차 인증합니다~	테클베리	02-24	11	647

3299	[인증] 02월 23일 파워워킹 13.01km (기온 -7, 체감 -12)	블루복스	02-23	11	657

3298	[인증] 2022년에도 계속해서 뭐가됐든 1일 1운동 419일차 인증합니다~	테클베리	02-23	11	692

3297	[질문] 무릎이 아파서 런닝을 못하겠어요. (4)	즐겁게인생을	02-23	11	961

3296	[일반] 죄수 운동법 - 1일차 [자필] (2)	상대바리	02-23	12	1013

3295	[인증] 02월 22일 파워워킹 12.67km (기온 -8, 체감 -14)	블루복스	02-22	11	729