과한 유산소 운동 시 피 나오는 이유가 뭘까요?

Globe 2019-10-02 (수) 08:00 조회 : 1492 추천 : 0

안녕하세요,

오랜만에 운동을 다시 시작했습니다.

운동 쉰 걸 생각 안 하고 예전처럼 유산소 운동을 했더니 입에서 피 맛이 나서 침을 뱉어보니 침에 피가 있더라구요.

혹시 어떤 이유로, 어디에서 피가 나오는 지 아시는 분 계신가요?

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댓글 4개

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삭제해라애송이 2019-10-02 (수) 11:48

이비인후과 가셔서 해당 증상 말씀하시고 내시경 한번 찍어보시면 정확하지 않을까 합니다. 정기 점검 한번 받는다 생각하고 다녀오시는 것도 좋겠네요.

김밥짱 2019-10-02 (수) 12:03

얼마나 많이 하셨으면ㄷㄷ.. 쉽게 피가 나지 않을텐데요 이비인후과 가시는게 제일 좋을듯한데
아마 식도와 기관지쪽이 아닐까 싶습니다 피는 좋은 징조가 아니니 운동보다 얼른 가시는게..

존슨씨 2019-10-02 (수) 22:20

첫번째 댓글분의 말씀처럼 호흡법의 문제가 아닐지.. 조심스레 예측해봅니다.
(물론 평소 호흡기 질환이 없다는 가정하에^^)
특히 단거리 달리기 초보자들이 주로 느끼는 현상이고, 우리가 달리기를 오랜만에 하다보면 처음에는 코로 호흡하다가도 숨이 빠르게 차오르니 자신도 모르게 대부분의 호흡을 입으로 하게 되거든요. 그러면 벌린 입으로 공기중의 모래나 먼지가 입속으로 빨려들어가는데.. 이 때 입 속의 침이 그것들은 잡아주는 역할을 하지만 입으로 호흡을 하는 상태에서는 침을 삼키기도 어렵고 침의 분비량에 비해 마르는 속도가 훨씬 빠르니 기관지벽에는 먼지가 쉽게 달라붙고 긁혀서 미세혈관이 터지게 되는거죠. 물론 눈에 보일 정도로 큰 출혈은 아니지만 극소량이라도 호흡기는 미각,후각을 느낄 수 있는 기관과 연결되어있기 때문에 침을 뱉으면 피가 섞이거나 피맛을 느낄 수 있습니다. 하지만 운동 이후로도 같은 증상이나 가슴 통증이 나타난다면 119 불러야 합니다.. 는 농담이고 ㅎㅎ 병원 꼭 가보셔야죠.^^

유부5년 2019-10-06 (일) 04:15

보통은 잇몸에서 피나는거에요.나도 모르게 입으로 숨쉬면서 흡! 하! 하면서 이를 악물거나 입이 건조해져서 어디 살짝 찢어졌거나 뭐 기타등등이에요.

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