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10km 달리기

 
글쓴이 : 아이삼공 날짜 : 2019-10-09 (수) 20:32 조회 : 547 추천 : 2    


한글날 이라서 평소보단 일찍 퇴근해서 저녁먹고 뛰고왔네요.

2km 구간이 계속 페이스가 늦는데 아마 오버페이스 하지말자라고

몸이 반응하는거 같은데 오늘은 똑같이 뛴거 같은데 여전히 가장

느리네요. 이 구간만 줄이면 43분데도 가능할 것 같은데 아무튼 조금

아쉬운 기분이 드네요..

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영원한소년 2019-10-09 (수) 20:35
화이팅입니다.
나미h 2019-10-09 (수) 21:10
와 대단하시네요 전 자전거타고 10키로에 40분걸리는데 ;;;
     
       
코코코방 2019-10-10 (목) 05:20
저는 오히려..10km에 40분이 의아합니다..
잘난체가 아니고 제가 자전거로 10km에 19분 걸리던데..
40분이면 진짜 힘없이 달린거거든요..
          
            
동그라미 2019-10-11 (금) 02:31
자전거 도로 제한 속도가 평속 20km 이하로 타야합니다
시속 15~20km 정도로 달리면 40분정도 나와요
코코방님은 시속 25이상으로 타신거네요
어디서 타시길래 ;;;
두둠칫치 2019-10-09 (수) 21:29
랩 타임 깜짝 놀랐습니다
저하늘을날아 2019-10-09 (수) 22:38
와~ 좋네요. 저도 한창 달리기 했을때 10km 50분 정도 였었어요.ㅎ
코코코방 2019-10-10 (목) 05:22
44분이면 보통 실력자가 아니네요.
한 1년정도 꾸준히 뛰어야 나오는 페이스인데 굿 럭키!
동그라미 2019-10-11 (금) 02:34
평균 페이스 너무 부럽네요 ㅠㅠ
저도 한때 진짜 잘 달리고 있다가 무리해서 무릎이 안좋아서 3키로만 뛰어도 무릎이 아픈...
   

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