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영양제, 비타민제의 진실!

글쓴이 : 찬란하神김고… 날짜 : 2020-01-13 (월) 08:57 조회 : 9685 추천 : 21    
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종말이머지않… 2020-01-13 (월) 09:00
아닌데 좋아지는데
매년 감기달고 살았는데 챙겨먹고 혈압도 낮아지고  몇년동안 감기 한번 안걸렸는데
     
       
올레리옹 2020-01-13 (월) 09:05
플...라....시....보.......

근데 모 본인이 만족하면 계속 소비 하는거죠
          
            
dfef34 2020-01-13 (월) 09:15
저사람말이 진실인지 아닌지도 따져봐야 할듯
     
       
투다다다다다 2020-01-14 (화) 11:46
아닌뒈 아닌뒈~?
좋아졌는뒈~~~????
해초마사지 2020-01-13 (월) 09:15
삼시 세끼 잘 챙겨먹고 하면 필요없죠 본인이 챙기고싶으면 먹는거고 먹는다고 드라마틱하개 효과있을라면 평소에 영양섭취가 안된사람

동영상 내용은 비타민 A D E K섭취 부작용에 관한내용이고 보통 지용성 비타민은 수용성이랑 달리 과잉 섭취시 문제된다고 많이들 이야기합니다
블루복스 2020-01-13 (월) 09:18


채식주의자 존 맥두걸
육식 먹지마라
인스턴스 먹지마라
정제된 탄수화물 먹지마라 하고서
본인 이름으로 라면도 파는 아저씨
     
       
mist 2020-01-13 (월) 10:32
자본주의 채식주의자
그냥관종 쓰레기란소린가...
     
       
북미너구리 2020-01-13 (월) 12:12
그나마 라면 팔면서 마음에 걸렸는지 오가닉이라고 써있네요.ㅋㅋㅋ
etorent 2020-01-13 (월) 09:25
눈이 침침해서 폭풍검색으로 "루테인"이란걸 알게 되어서 먹고는 효과 보고 있음.
(눈이다 보니, 효과가 있는지 없는지 바로 느껴졌음)

근데, 이 루테인이 "루테인+오메가3" 임. 안구건조증으로 인공눈물을 사서 넣으시던 모친께,
한번 드셔보시라고 드렸는데, 며칠만에 인공눈물 끊고, 안구건조증 사라짐.

비타민 A,B,C,D,E... 등등은 모르겠고, 위의 것은 지금도 먹고 있고 효과 보고 있음.
     
       
자유롭네 2020-01-13 (월) 11:25
그래요? 저도 함 먹어봐야겠네요
     
       
kiriin 2020-01-13 (월) 13:15
ㅇㅈ 근데 루테인 복용 오래하면 부작용 있다고 임상 시험 결과 있어요
휴지기 가져야함
          
            
etorent 2020-01-13 (월) 18:52
하루권장량 20mg 인데 그 이상으로 과용 장기간 복용할시 흡연자에게 있어서 폐암의 위험이 있다고 알고 있습니다. 저는 이틀에 20mg 한 알 정도 먹고 있습니다.
백두텨 2020-01-13 (월) 09:34
아닌데... 내가 피곤하면 입에 헤르페스 진짜 자주 생기는데
프로폴리스 먹으니까 안생김... 근데 끊으면 또 생김..
     
       
사이비 2020-01-13 (월) 11:21
프로폴리스는 천연 항생제(살균제)여서

병균이나 종양 등도 어느 정도 효과를 봐요.
     
       
kiriin 2020-01-13 (월) 13:16
프로폴리스 개꿀이죠
비염, 상처 염증, 윗분 말씀대로 병균 종양에도 효과 있음.이에 대한 임상 결과 있음.
          
            
스타포지 2020-01-13 (월) 20:12
프로폴리스 부작용은 없나요? 혹시 비염인데 프로폴리스 계속 먹어도 되나요
               
                 
격상실 2020-01-14 (화) 00:40
프로폴리스의 부작용은 캡슐이 깨지면 느낄 수 있는 엄청나게 쓴 맛임..
아직까지 부작용 크게 보고된바 없습니다~
피욘드 2020-01-13 (월) 09:35
어머니의 정성이 가득한 집밥먹는게 아니면 대부분 고기위주의 식단이나 편의점 음식인데.
당연히 부족한 부분이 생김...
메텔의연인 2020-01-13 (월) 09:36
안아키 자료 동영상인가?
MrDeath 2020-01-13 (월) 09:49
채식주의자 꺼져 시발
6DWorld 2020-01-13 (월) 09:55
골고루 잘먹고 운동잘하면 필요없음.
그런 사람 몇이나 됩니까...
시진핑핑 2020-01-13 (월) 10:23
그래서 메가도즈라고 과섭취하는 사람들도 많음
비타민 D는 본인이 직접 수치 측정할 수 있는데 먹기 전과 한달 복용 후 내과가서 수치 재면 알 수 있을 듯
     
       
kiriin 2020-01-13 (월) 13:19
괜히 일일 권장섭취량이 있는게 아님. 논란있어도 안전하게 권장량 대로 먹어야함. 메가도즈 하는 사람 말이 맞고 임상 결과 확실히 나오면 권장량도 바뀔거임.
아직은 비타민d 일일권장이 10이니까 걍 권장량 맞게 먹어야함
스님도 2020-01-13 (월) 10:26
효과 없다는분들은 대부분 건강하고 영양발란스 좋은분들이구요
불규칙한 생활에 술담배 영양 불균형인분들은
효과 있습니다.
제가 후자인데 확실히 효과보고 있습니다.
아침에일어나는게 틀립니다. 화장실변보는것도 그렇고
     
       
mist 2020-01-13 (월) 10:33
그게다 플라시보효과라고 개소리하잖아요
저도 전에는 몰랐는데 결혼하고 집회사집회사 하다보미 챙겨먹게됐는데 확실히 효과느낌...
          
            
스님도 2020-01-13 (월) 12:41
여담이지만 직장동료분중에 50대중반분(평생보충제 먹어본적없다함)이랑 일주일정도 지방출장중에 제가 챙겨온 보충제 몇번드렸더니 출장후 보충제뭐냐 물어보고 검색후 구입해 드신다함
술도 늘고 농담으로 거시기거시기 하다고 무지 고마워하고 좋아하네요.
어리움 2020-01-13 (월) 10:38
멀티비타민 효과있다고 생각함 같은 운동량일때 성장이 좀더 좋았음 이게 플라시보도 아닌게 운동목적으로 먹기 시작한것도 아니라서
오히려 단백질파우더는 줄이거나 안먹어도 성장엔 큰 상관이 없었음
단백질파우더를 먹을정도의 운동량을 소화하려면
전문운동선수들이나 가능하다고 생각됨
dasari 2020-01-13 (월) 10:41
매일매일 균형있는 좋은 음식먹고, 적당히 운동하고, 스트레스 덜 받고 살면 간단합니다.
그런 사람이 얼마나 되죠?
영양보충제는 말 그대로 평상시 먹는 음식으로 부족하니까 보충하는 겁니다. 개개인마다 음식에 대한 취향이 달라서 부족한 영양소도 다르고요. 때문에 부족할때 먹으면 어딘가 불편했던 증상들이 사라지게 됩니다.
그리고, 병증으로 나타난걸 영양소로 완화했다거나 치료했다는 사례는 수없이 많습니다.
Maybew 2020-01-13 (월) 11:17
https://www.youtube.com/watch?v=bRRPsYbRI0U

연구 결과로 나름 설명 잘해주는?
띨똘이 2020-01-13 (월) 11:51
https://youtu.be/0Sk9sgp6sqI

이런 의견도 있음. 저 영상 끝나고 뜸 ㅋㅋ
스타포지 2020-01-13 (월) 20:14
효과 톡톡히 보고있는데 플라시보라고 도그소리들 함 ㅡㅡ
뭘할까요ㅇ 2020-01-14 (화) 19:12
사람마다 다 다르기때문에 영양제가 잘 받는분이 있고 안받는 분들도 있습니다~
   

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