À¯¸Ó ÀÏÀÏ Àαâ°Ô½Ã¹° 30
[»çȸ] Èæ¿ìÈæ¿ì
rankPeace427    2019-12-06 (±Ý) 16:58   Á¶È¸ : 5489   Ãßõ : 19 Ãßõ
º»¹® À̹ÌÁö


º»¹® À̹ÌÁö


¾ÆÁ÷µµ ÀÌ·±°Å ¼±µ¿µÈ Èæ¿ì¾øÁ¦?
´ñ±Û 8°³
´ñ±Û¾²±â
rank»×źȣ¾ß 2019-12-06 (±Ý) 17:02
³¯Á¶°¡ ¾øÀ¸¸é ¼±µ¿À» ¸øÇØ¿ä ¤»¤»¤»¤»
rankRukal 2019-12-06 (±Ý) 17:09
Çб³ ÁÖº¯ ºÒ¹ý ÁÖÂ÷ ºÎÅÍ ¾ø¾Ö¶ó Á»
½Ã¾ß È®º¸°¡ ¾ÈµÇ´Ï±ñ ÀÌ·±Àϵµ »ý±â°í Àú·±Àϵµ »ý±â´Â°ÅÁö
rankmkis09 2019-12-06 (±Ý) 17:15
¾ó¸¶Àü ½ºÄðÁ¸¿¡¼­ ¼­ÇàÇϴµ¥, ¾î¶² ÇпøÂ÷°¡ ´Ê°Ô°£´Ù°í »§»§°Å·Á¼­
Çпø À̸§º¸°í ³×À̹ö·Î ÀüÈ­°É¾î¼­ Ç×ÀÇÇß´ø ÀûÀÌ Àִµ¥
ÀÌ·±°Å Àû¹ßµÇ´Â ÇпøÂ÷ ¿îÀü¼ö´Â µ¿Á¾¾÷°è ÀÏ ¸øÇÏ°Ô ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½¿´Ù.
rankJegilson 2019-12-06 (±Ý) 17:16
¾î¸°ÀÌ º¸È£±¸¿ª ³» ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷¸¦ »Ñ¸® »Ì¾Æ¾ßÇÏ´Â°Ô ¿ì¼±ÀÌ°í
ÀÌ¹Ì ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â°Ô ´«¿¡ »·È÷ º¸À̸é
Àû¾îµµ ½ºÄðÁ¸ ³»¿¡¼­´Â Ç×»ó ¸¶À½ ¼Ó¿¡ °¡Á®¾ßÇÒ »ý°¢ÀÌ
¿©±â ¾îµð¼±°¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ Æ¢¾î ³ª¿Ã°Å´Ù ¶ó´Â °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÔ.
½Ã¼Ó 25¾Æ´Ï¶ó 15·Î °¡´õ¶óµµ ½ºÄðÁ¸ ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷ µÈ Â÷ »çÀÌ¿¡¼­ ¾ÆÀÌ°¡ Æ¢¾î³ª¿ÃÁöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â »ý°¢À» ¾ÈÇÏ´Â °Íµµ Å« ¹®Á¦ÀÓ...
´Ù¸¥ Áö¿ªÀº ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ Á¦°¡ »ç´Â °÷Àº ½ºÄðÁ¸À» ¾ÆÀÌµé µîÇϱ³ ½Ã°£¿¡´Â ¾Æ¿¹ Â÷·® ÁøÃâÀÔ ¸øÇÏ°Ô ¸·¾Æ¹ö¸²...
rank²Ù¸£²ô 2019-12-06 (±Ý) 17:28
°³ÀÎÀûÀ¸·Î 25km·Î °¡´Âµ¥ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é »ç¸Á±îÁö °¬À»±î¿ä..¾ÈŸ±õ³×¿ä..
rankRULE 2019-12-06 (±Ý) 17:45
¼±µ¿°ú ³¯Á¶ °¡Â¥´º½º¿¡´Â
ÆÑÆ®ÆøÇàÀÌ Æ¯È¿¾à¤»¤»¤»¤»
ranklKarasl 2019-12-06 (±Ý) 17:49
1. ±ÔÁ¤À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ°Å
2. ¾ÆÀÌ°¡ Â÷µµ¸¦ °Ç³Î¶§´Â ¶ÙÁö ¸»°í ²À Á¿츦 È®ÀÎÇÏ°í °Ç³Ê¶ó°í °¡¸£Å°´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿ä
    ¿¾³¯¿¡´Â Â÷µµ¸¦ °Ç³Î¶§´Â ÆĶõºÒ¿¡ ¼ÕÀ» µé°í Â÷°¡ ¿À´Â ÂÊÀ» º¸°í °Ç³Ê¶ó°í °¡¸£Ä×À½
3. ¹«´ÜȾ´ÜÀº ±×ÀÚü·Î ¹üÁËÀÓ. ¾Ö°í ¾î¸¥ÀÌ°í °£¿¡ ¹®Á¦´Â ¾Ö´Â ¾î¸¥ÀÇ °Å¿ïÀÓ.
    ¾î¸¥ÀÌ ±×·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°í ÄÆÀ¸´Ï ¾Ö°¡ µû¶ó ÇÏ´Â °ÍÀÓ.
4. ¹Î½ÄÀ̹ýÀÇ ¹®Á¦´Â µ¿¿µ»óÀ» º¸¸é ´äÀÌ ÀÌ¹Ì ³ª¿Í ÀÖÀ½
    - ¾Ö°¡ °Ç³Ê ¿À´Â ÂÊ¿¡ Â÷°¡ ¼­ÀÖ¾ú´Ù´Â Á¡.
    - °¡·ÁÁø Â÷»çÀÌ·Î ¾Ö°¡ µ¿»ýÀÇ ¼ÕÀ» Àâ°í Á¿츦 »ìÇÇÁö ¾Ê°í ¹«Á¶°Ç ¶Ù¾î °°´Ù´Â Á¡.
    - µ¿¿µ»ó¿¡¼­ ¿îÀüÀÚ´Â Ä«·¹À̼­¿´´Ù ÇÑµé ±× ¾ÆÀ̸¦ ÇÇÇϰųª ¾Æ´Ï¸é Á¤Â÷ ÇÒ¼ö ¾ø¾ú´Ù´Â Á¡.
5. ¾ÈÀü±¸¿ª¿¡¼­ ´õÀÌ»ó ¹ýÀ» ÇÒ·Á¸é ¾Æ¿¹ Â÷¸¦ ´Ù´ÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇؾßÇÔ.
  ÀÌ¹Ì 30KMÀÌÇÏ·Î ¼­ÇàÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖÀ½.°Ç³Î¸ñ¼³Ä¡, °ú¼Ó¹æÁöÅÎÀÌ¹Ì ÀÖÀ½.
  ½ÅÈ£µîÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ¹«´ÜȾ´ÜÀ» ¾Ö¸¦ ¾Ê°í, ¼ÕÀ» Àâ°í, À¯¸ðÂ÷¿¡ Å¿ì°í ÇÏ´Â ³ª¶ó¿¡¼­ ½ÅÈ£µîÀÌ ÀÖ°Ç ¾ø°Ç ¹«´Ü Ⱦ´Ü
  À» ÇßÀ» °ÍÀÓ
rank°³»Ôµµ»ç 2019-12-06 (±Ý) 20:08
½Ã¾ß ¹æÇØÇѰ͵µ °ú½Ç 30~50%´Â ¸Ô¿©¾ßÁö

½Ã¾ß ¾È°¡·ÈÀ¸¸é Àú·± »ç°í ¾È³µ°ÚÁö

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ