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[정보] 운동별 근육자극 위치 그림.jpg
rank코카코라    2018-09-29 (토) 17:19   조회 : 11009   추천 : 31 추천
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각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_1.jpg

각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_2.jpg

각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_3.jpg

각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_4.jpg

각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_5.jpg

각 운동별 근육자극 위치 그림.jpg_6.jpg

운동합시다!

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추천은 자셔에게 큰 힘이 됩니다. ㋡
김빠진 코카코라 입니다.
제 글을 읽어주셔서 감사드립니다.
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
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댓글 24개
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rank울리히케슬러 2018-09-29 (토) 17:21
근육 ㅇㄷ
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rank미필박지호 2018-09-29 (토) 17:23
뱃살은 어떻게 ㅜㅜ
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rank동급생 2018-09-29 (토) 17:25
저걸 다 하면 자동으로 빠집니다
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rankmdew 2018-09-29 (토) 17:40
칼로리결손
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rank우주여행객 2018-09-29 (토) 17:28
고추근육이 없네 ㅠ.ㅠ
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rankzrot 2018-09-29 (토) 17:31
거긴 근육 없지 않나요,,,
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rank프링에이스 2018-09-29 (토) 17:29
허리디스크있는 사람은 뭘해야 하나요?
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rank동급생 2018-09-29 (토) 17:39
척추를 잡아주는 근육중에 가장 중요한 근육이 다열근인데 이걸 단련하는 운동을 하는게 좋습니다
버드독 자세가 좋습니다
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rankmdew 2018-09-29 (토) 17:40
병원에 가셔야져~
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rankderder 2018-09-29 (토) 17:51
디스크 환자라고 근본적으로 운동법이 달라지지는 않습니다.
좀더 조심해서 자세 유지에 신경쓰면서 저강도로 실시하면되는거죠
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rank쓰리디파츠 2018-09-29 (토) 17:35
몸이 멸치라...머리속엔 운동해서 예쁜 몸매 만들면 좋겠다하지만...현실은..ㅜㅜ
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rank가람찬 2018-09-29 (토) 19:01
일단 머 와드
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rank야앙누 2018-09-29 (토) 19:44
그냥 집에서 스쿼드만 꾸준히 해도 좋을듯... 근데 그것마저도 꾸준히 하는게 힘듬...
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rank더노멀원 2018-09-29 (토) 20:36
ㅇㄷ
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rank스타포지 2018-09-29 (토) 21:00


일단 와드
추천 0
rank빠락빠락 2018-09-29 (토) 21:50
와드
추천 0
rank뿡소율 2018-09-29 (토) 22:35
근육 와드
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rank펭귄하늘 2018-09-30 (일) 02:08
근육 와드
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rank탄넨바움 2018-09-30 (일) 16:06
고맙습니다.. ㅇㄷ
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rank개굴소리 2018-09-30 (일) 16:07
운동근육 와드
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rank규니각 2018-10-01 (월) 00:17
근육 ㅇㄷ
추천 0
rankawem 2018-10-01 (월) 01:14
와드
추천 0
rank고당 2018-10-01 (월) 12:52
ㅇㄷ
추천 0
rank적색 2018-10-01 (월) 16:49
근육 ㅇㄷ
추천 0
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