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[정보]

운동은 안해도 스트레칭은 꼭 합시다!

글쓴이 : 이누7 날짜 : 2019-06-11 (화) 17:54 조회 : 10215 추천 : 9    
[ 운동합시다 ]
22. 운동은 안해도 스트레칭은 꼭 합시다!



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삽질의나날 2019-06-11 (화) 17:57
아침에 인나서 도수체조 하면 그것도 효과가 있을까요?
     
       
부요리장상디 2019-06-11 (화) 18:00
구보까지 해야 할 것 같습니다
          
            
작과장 2019-06-11 (화) 18:08
박수도 치고요
               
                 
NATCHIN 2019-06-11 (화) 18:09
가급적 군가도요..
                    
                      
이저어어엉 2019-06-11 (화) 18:12
상의를 탈의해야죠
                         
                           
NavySeaI 2019-06-11 (화) 18:24
머리도 짧게밀고요
                         
                           
마녀 2019-06-11 (화) 18:24
전방에 3초간 함성도 발사해야..
                         
                           
Dandycat 2019-06-12 (수) 02:48
그냥 군대를 다시 가심이....^^;;
     
       
백팩 2019-06-11 (화) 22:11
체조도 좋지만 아침에 일어나선 정적스트레칭 운동전엔 동적스트레칭이 좋다고 합니다.
     
       
붉은언덕 2019-06-12 (수) 15:42
군복,군화는 필수인거 아시죠?
변화 2019-06-11 (화) 18:40
깨알같은 홍삼은 뭐임?
개간지농민 2019-06-11 (화) 18:58
스트레칭은

안녕~ 친구들~
빡.빡.이 아저씨야~

체널이 진리
     
       
붉은언덕 2019-06-12 (수) 15:45
요즘엔 발가락 다치셔서 휠체어 신세중ㅜㅜ

근데 텐션은 더 올라갔더라는ㅋㅋ
죽어야끝나지 2019-06-12 (수) 00:04
ㅋㅋ
푸룬이 2019-06-12 (수) 10:48
저렇게 누워서 스트레칭하다가 뻐근한게 풀리면 슬슬 눈이 풀리고 곯아떨어져서
어느새 일어나면 1시간 지나있음 ㄷㄷㄷ
보통 땀 흘리고 바로 자면 감기 걸려서 저런 스트레칭은 헬스장에서 가끔 합니다.
띠용Eldyd 2019-06-12 (수) 17:14
그냥 자기전, 일어나기전 천천히 기지개 10번만 해줘도 좋습니다.
기지개 자체가 스트레칭 운동이거든요.