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[정보] 팔을 이용해서 거북목 고치는 운동
rank10X10    2019-06-07 (금) 17:56   조회 : 7568   추천 : 2 추천



  


잘


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댓글 6개
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rank바로가기 2019-06-07 (금) 18:12
손바닥을 대고 해서 팔이 땡기는 고통 받고 다니 뒤에 손가락만 대라고 알려주네...
다 보고 따라할걸ㅋ
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rank섭씨100도 2019-06-07 (금) 19:05
팔굽혀서 양쪽으로 벌리면서 노머니 자세 취하면 좋습니다.
물론 허리피고 고개들고...
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rank매일이요 2019-06-07 (금) 20:42
이거 너무 어지러움
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rank상상초월 2019-06-08 (토) 12:46
이게무슨  팔을 이용하는거냐? 몸통사용하는거지. 그리고 그냥 단순 스트레칭을 저렇게하면 전혀 효과없음. 누군가 이야기하겠지. 저건 스트레칭이 아니라고. 전문가가봤을땐 저동작은 그냥 스트레칭 동작임. 티비 좀 나오니까 아주 이상한사람들이 잘못된 동작을 알려주고있네. 어이가없다.
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rank검은들판 2019-06-09 (일) 17:57
스트레칭은 천천히 해야 효과 있는데 뭐하는것인지...
잘못하면 순간 허리 삐끗하여 요통생길수도 있음
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rank카카포 2019-06-10 (월) 14:02
거북목 ㅇㄷ
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