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[정보] 실패하기 어렵다는 시간제한 다이어트
rank잇힝e    2019-04-22 (월) 14:04   조회 : 9962   추천 : 10 추천


 

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나이 : 첫사랑의 결혼소식을 들을 나이..
주소 : 린과 시원을 먹을 수 있는 동네~
특기 : 낯선 사람들과 친해지기~
고민 : 장가갈 수 있을까..
P.S : 커피 한 잔 할래요?
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댓글 19개
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rankchawoo85 2019-04-22 (월) 14:07
뭔소리임
뚱떙이들은 눈 떠있는 시간 내내 먹어서 뚱땡이가 되는거임
실패하기 어렵다니
뚱땡이 얕보지마셈 ㅋㅋㅋㅋ
운동보다 더 힘든게 공복임
goodgoodgood
추천 15
nogood
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rankchawoo85 2019-04-22 (월) 14:07
베플로 선택된 댓글입니다
뭔소리임
뚱떙이들은 눈 떠있는 시간 내내 먹어서 뚱땡이가 되는거임
실패하기 어렵다니
뚱땡이 얕보지마셈 ㅋㅋㅋㅋ
운동보다 더 힘든게 공복임
goodgoodgood 추천 15
rank올드보이 2019-04-22 (월) 14:07
저런거 계획 세워서 꾸준히 할 정도면 다른 방식으로도 다이어트 성공할듯....계획 세우고 못 지키니까 다 실패 하는 거죠...
추천 0
rank바리에이션 2019-04-22 (월) 14:10
오후 7시에 저녁먹고
아침 7시에 아침먹는건 뚱뚱한사람들도 다 저렇게 하지않나?

걍 야식먹지말란 소리같은데
추천 0
     
       
rank피욘드 2019-04-22 (월) 15:05
아뇨 보통 깨어나서 먹기 시작해서 자기전까지 먹어요.
아니면 식사시간대가 불규칙하던가.
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rank김민폐 2019-04-22 (월) 14:11
근데 저걸로 10키로 넘게 빼긴했는데, 한번씩 너무 먹고 싶을때가 있음...
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rank타마더 2019-04-22 (월) 14:14
아침 안막는 사람은 저녁 11시에 뭘 먹어도 되는거??
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rank피욘드 2019-04-22 (월) 15:05
2시에 주무시면 됩니다....
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rank우유맛곰탕 2019-04-22 (월) 14:17
어떤 다이어트든 결론은 "적게 먹어라" 입니다
시간제한은 먹는 시간을 줄인만큼 먹는 양을 줄이라는거지
시간안에 마음껏 처먹으면 그냥 돼지입니다
추천 0
rank돈까스정식2인분 2019-04-22 (월) 14:28
그 어려운거 제가 도전해보겠습니다.
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rankimgen 2019-04-22 (월) 14:34
이거 똑같은 연구를 그 전 방송에서는 시간과 상관없이 양에 달려 있다고 했었음

연구마다 다름
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rank별명뭘로 2019-04-22 (월) 14:35
야식만 안먹으면 됩니다
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rank사이다한글라스 2019-04-22 (월) 14:53
한달전부터 하루에 딱 8시간만 섭취하고
자기 4시간 전부터는 금식하는데
뱃살 벌써 거의다 빠짐..
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rank불타는트린식 2019-04-22 (월) 16:10
시간보다 총량이 중요하지
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rank하얀왕 2019-04-22 (월) 17:41
ㅎ... 1년전에.. 96키로 였는데...지금 28키로 감량해서 68키로 ㅎ
어떻게든 틈내서 운동하면 그냥 빠져요
추천 0
rank블랙라이징 2019-04-22 (월) 19:21


추천 0
rank홀리가이 2019-04-22 (월) 20:23
음..
추천 0
rank언제끝날까 2019-04-23 (화) 00:15
도전
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rank무시하자 2019-04-23 (화) 00:47
야식을 먹지 않으면..
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rank시그너스 2019-04-23 (화) 17:33
물론 총량이 가장 영향이 크긴 하지. 활동량보다 먹는게 많은데 찐다는건 당연한거고.
같은 양을 먹더라도 늦게 먹는게 가장 살찌는데 효과가 큼. 그래서 시간제한이라는 관점에서 접근해보라는 거임.
그걸가지고 총량이 중요하네 어쩌네 하는건 위 내용을 이해 못했다는 소리임.
그리고 뚱땡이도 뚱땡이 나름.
먹을걸 놓지 못해서 찐 뚱땡이랑, 낮시간은 평범하게 먹는데 야식을 자주 해서 찐 뚱땡이는 다름.
실제로 먹는 양 보면 전자와 후자는 확실히 차이가 남.
전자는 살빼기 힘들고, 후자가 위의 경우를 적용하면 살 쭉쭉 빠짐.
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