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[후방] 다혜 스쿼트..
rank샤방사ㄴr    2019-04-20 (토) 00:59   조회 : 14087   추천 : 11 추천




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rank허니캉 2019-04-20 (토) 02:14
ㅗㅜㅑ
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rank어리움 2019-04-20 (토) 05:54
맨몸 스쿼드시 혈류가압하면 효과가 좋다던데
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rank아유 2019-04-20 (토) 08:07
혈류가압은 어떻게 하는건데요?
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rankvega201 2019-04-20 (토) 11:21
밴드로 압박하는 거죠...허벅지 위쪽에 팔에 해도 되고 압박하고 가볍게 2~3세트 20개 정도로 하고
풀고 본운동..이렇게 하래요
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rank아유 2019-04-20 (토) 12:49
아하 감사해요.
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rank어리움 2019-04-23 (화) 04:12
가압밴드가 2만원대쯤 합니다 차라리 토니겟 지혈대 사서쓰세요 써보고 괜찮은거 같으면 가압밴드 사시고요 가압밴드가 사용하기는 좀더 깔금하긴 하지만 지혈대로도 충분히 효과 보실수 있어요
클립형 밴드 지혈대 개당 2000원입니다
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rank어리움 2019-04-24 (수) 06:52
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=snulaw2000&logNo=110122121444&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
링크 걸었습니다
본시 가압트레이닝이 처음 유도띠로 하던거라서 밴드에 탄력성 없더라도 상관은 없어보입니다
못쓰는 허리띠로 만들어쓰셔도 무방해 보입니다
현재전 교통사고 재활에 적용하고 있습니다
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rank떼낄라 2019-04-22 (월) 12:55
맨몸 스쿼드시라 하시길래 정말 맨몸을 말하는줄 ㅠㅠ
난 썩었어
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rank인텐샤지파이브 2019-04-20 (토) 06:43
시켜봐 비켜볼게 있어
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rank있어도안보임 2019-04-20 (토) 06:43
가슴은 뽕이고, 엉덩이도 뭔가 살짝 이상한 느낌.
저 가슴 뽕 내가 차도 B컵 나오겠다.
추천 1
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