Á¦ °æÇè´ãÀÓ.. ÃÖ±Ù¿¡ ¼º°øÇÏ¿© °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ ±ÛÀ» ¾²°Ô µÊ.
Àü ³»/¿ÜÄ¡ÇÙÀ¸·Î °í»ýÇß½À´Ï´Ù. ³»/¿ÜÄ¡ÇÙÀ̶ó°í ÇÔÀº.. ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊ »çÀÌ¿¡ Ä¡ÇÙÀÌ ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ» ±×³É Á¦°¡ ¸Ú´ë·Î ºÎ¸§..
ÀÌ ³»¿ÜÄ¡ÇÙÀº ÀÛÀº ±¸½½°°ÀÌ »ý°åÀ½. ÁøÁÖ¸ñ°ÉÀÌÀÇ ÁøÁÖó·³ ±¸½½°°Àº°Ô Ç×¹®¿¡ µü! ¹ÚÇôÀÖÀ½
À̹ø¿¡ ¼ö¼úÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é µÎ¹ø° Ä¡Áú¼ö¼úÀ̶ó ³ë´äÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© ¿©·¯ Á¤º¸¸¦ ã¾ÒÀ½..
±×·¡¼ °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, Àü ÀÌ Ä¡ÇÙÀ» ¿ÏÄ¡Çϱ⿡ °ÅÀÇ ÇÑ´Þ¿¡¼ 50ÀÏÁ¤µµ °É·È´Âµ¥
±× ¹æ¹ýÀ» ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é,
1. Á¿åÀ» ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼¹ø¾¿ 10ºÐÁ¤µµ - ¾à°£ ¶ß°Ì´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀ½..
ÄíÆΰ°Àºµ¥¼ Á¿å±â ±²ÀåÈ÷ ½Î´Ï±î ÀαâÀִ°ɷΠ¾Æ¹«°Å³ª »ç¸é µÊ.
*ÀÌ ¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº, Á¿åÀ» ÇÏ¸é¼ ¶Ë²¿¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â ÄɰֿÀ» ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹ÇؾßÇÔ.
20¹ø¾¿ 3¼¼Æ®¾¿.. 3¼¼Æ®°¡ Èûµé¸é 2¼¼Æ® .. Àڱ⠴ɷ²¯ ²ÙÁØÈ÷ ÇϼžßÇÔ.
2. ÇコÀå °°Àºµ¥ °¡¸é ¹ß¸ñÀ» °íÁ¤½ÃÅ°°í °Å²Ù·Î ¸Å´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ½.
°Å²Ù·Î ¸Þ´Ü ä 15ºÐ~20ºÐÁ¤µµ ÇǸ¦ ¿ª·ù½ÃÅ°¸é µÊ
ÀÌ ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Äɰֿ 2~3¼¼Æ®¾¿ 20¹øÁ¤µµ ÇϽøé È¿°úÁÁÀ½
*°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ Ä¡Áú¿îµ¿¿¡ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Í °°À½..
3. »ó±â 2¹ø¿Ü¿¡µµ ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼ Ƽºñº¼¶§, º£°³³ª À̺ҷΠ½×¾Æ¼ »êÀ» ¸¸µé¾î
±× »ê À§¿¡ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·Á¼ 20~30ºÐÁ¤µµ À¯ÁöÇÔ.. ÀÌ ¶§ Äɰֿ 2~3¼¼Æ® º´ÇàÇØ¾ß È¿°úÁÁÀ½
4. »ç¹«Á÷¿¡ °è½Å ºÐµéÀº ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖÀ» ½Ã°£ÀÌ ¸¹À¸´Ï±î, µÇµµ·ÏÀÌ¸é °¡¿îµ¥ ±¸¸Û³ªÀÖ´Â ¹æ¼®À» Ç×»ó ±ò°í ¾ÉÀ¸½ÉÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¶Ë²¿¿¡ ¹«¸®°¡ ¾ø¾î¾ßÇÔ..
Àü ÁøÂ¥, ³»¿ÜÄ¡ÇÙÀÌ ÁøÁÖ°°ÀÌ Å« ±¸½½ÀÌ ´À²¸Á³´Âµ¥, À§ 1¹ø°ú 2¹øÀ» ¾à 45ÀÏÁ¤µµ Çϴϱî
°ÅÀÇ ¿ÏÄ¡»óÅ¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù.
Ä¡ÇÙ¶§¹®¿¡ ¼ö¼ú´ë¿¡ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä.. ±×³É Ä¡ÁúÀº ¿ÏÄ¡°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´ç.
±¦È÷ °í»ýÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ÀÚ¿¬Ä¡À¯¿¡ ÈûÀ» ¾²½Ã¸é ¾î´À ¼ø°£ Ä¡ÇÙÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´ç..
Ä¡Áú¼ö¼úÇϸé 40-50¸¸¿ø ±úÁö´Âµ¥ À̹ø¿¡ µ· ¾Æ²¼³×¿ä..
Ä¡ÁúÀÖÀ¸½ÅºÐµéÀº À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ» ½áº¸¼¼¿ë.. È¿°ú ÀÖÀ»µí..
̵̧
1
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
1
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||