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불면증 겪으시는 분 ~.avi

rank 호므런왕 2018-04-19 (목) 23:31 조회 : 3375 추천 : 0  
오늘 생방 봤는데 재밋더라고요~도움도 많이 되고 
불면증 있으신 분들 영상 보시면 도움될듯 
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ranks곤s 2018-04-19 (목) 23:35
아오..,홍혜걸 보기 싫어
rank이거리얼 2018-04-19 (목) 23:46
영상이 너무 기네요.. ㄷㄷ 1시간이라니. 이거 보다가 잠들 듯ㅋㅋ
rank우주는하나다 2018-04-22 (일) 15:41
90분 단위 싸이클이 있음. 
3시간 자고 잠깐깸 누구나 ..
렘수면( 이때 꿈을꿈) 새벽으로 갈 수록 꿈을 많이꿈. 초반에 2싸이클에 깊은 잠을(4단계) 자야 좋다.
유익한 내용이 많내요.
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