아 정말 힘들어여

smileaga 2018-11-17 (토) 19:51 조회 : 338 추천 : 0

강박사고와 강박행동때문에 너무 힘들어여.. 집 나서기도 두려워여.. 하나하나 다 기록해 나야 마음이 편하고 뭔가 이상한 생각이 들면 그떄부터

불안이 시작되는데 시간이 가도 안없어져요.. 약은 꾸준히 먹고 있는데 언제까지 약에만 의존해야 하는지 너무 답답합니다.

병원은 약처방 밖에 안해주고 사는게 사는게 아닙니다.

확인을 안하면 불안이 가중되니 정상적인 삶을 살고 싶어여.. 창살없는 감옥에 사는거 같아여..

창살을 벗어나 마음껏 날아가는 새처럼 살고 싶습니다.

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댓글 4개

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로어셰크 2018-11-17 (토) 19:52

힘내세요!! 하고싶은대로 하는 훈련을 하시는게 어떨지..

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유메노아이카 2018-11-17 (토) 19:53

그래도 병원 치료를 믿으셔야 돼요. 불신이 곧 불안이 됩니다.

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아치미슬 2018-11-17 (토) 19:54

약물과 함께 인지행동치료를 병행하는 병원이 있나 알아 보세요.

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얄리얄리얄랑셩 2018-11-17 (토) 20:10

비타민B드셔보세요 비타민B컴플렉스 이런거로 드셔야함 효과가있을지는 모르겠지만요
스트레스에 좀 유연해지는효과기있는거같습니다

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