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[운동]

스쿼트 기구에 대해서 어떻게 생각하세요?

rank 조동탄 2017-12-23 (토) 15:57 조회 : 1863 추천 : 0  
스쿼트 힘들게 겨우하는 초보입니다.

남자이구요~ 스쿼트 운동기구에 대해서 어떻게 생각하시는 지요?

10만원 안되는 기구들도 있고,  가격대는 다양한데, 링크 상품이 가장 많이 구매했더라구요.

집에 공간도 차지할테고, 스쿼트를 무슨 기구까지 사가면서 해야하나

하는 생각도 드는데, 이토님들은 어떻게 생각하시는지요?


https://search.shopping.naver.com/search/all.nhn?query=%EC%8A%A4%EC%BF%BC%ED%8A%B8+%EA%B8%B0%EA%B5%AC&cat_id=&frm=NVSHATC

리뷰가 2800개 넘을 정도면 베스트 셀러인듯해요~ 그리고 건강한 형제들 다른 운동기구들은 어떤지 사용하신 
분들 계신지요? ^^;

http://healthybros.co.kr/index.html
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rank조동탄글쓴이 2017-12-23 (토) 15:57
rank조동탄글쓴이 2017-12-23 (토) 15:57
rank금연이 2017-12-23 (토) 16:00
첫번째 링크 첫번째 스쿼트머신은 무릎 나가기 딱 좋아 보이네요.
     
       
rank조동탄글쓴이 2017-12-23 (토) 16:20
가격도 비싼데 리뷰만 2800개가 넘네요 ㅎㄷㄷ 스쿼트는 역시 맨몸으로 자세 만드는게 낳겠죠? ㅎ
rank흰줄박이물돼지 2017-12-23 (토) 16:04
어차피 맨몸 스쾃 하실거면 저런 기구 사지마세요..
기구 없이 좋은 자세 만드셔야 나중에 헬스장가서도 바벨들고 부상없이 할 수 있습니다.

스쿼트 기구라고해서 렉사신다는줄..
     
       
rank조동탄글쓴이 2017-12-23 (토) 16:21
오히려 기구가 나중에 제한이 많겠네요. 바벨들고 하거나 하면... 감사합니다.
rank화염의사도 2017-12-23 (토) 17:52
저도 렉을 사신다는건줄 ㅎㅎ 풀업 푸쉬업 플랭크 스쿼트 등을 하시다가 어느정도 수준이 되시면 헬스장가세요 ㅎㅎ 여건이 집에서 운동을 꼭해야 하면 중량조끼 계열하나 사시면 풀업 푸쉬업 스쿼트 다 중량을 더 실어서 운동을 할수있습니다 ㅎㅎ 전 헬스장다실수 있을땐 헬스장다니고 못갈땐 20키로짜리 중량조끼 입고 운동해요 ㅎ
     
       
rank조동탄글쓴이 2017-12-23 (토) 18:29
중량조끼 알아봐야 겠네요. 감사해요 :)
rank오타쿠미 2017-12-23 (토) 19:08
운동 기술의 발전성을 가지기 위해서는 열린 마음으로 머신이든 뭐든 다양한 접근이 필요한 것 같습니다. 해보지도 않고 대충 짐작으로 평가하는 것보다 직접 해보고 느끼고 필요한지 아닌지는.. 그 사람의 기술 수준과 입장에 따라 느끼는 바가 다르니까요 ㅎㅎ 개인적인 생각이지만 C.C 스쿼트 머신은 평소 운동과 거리가 멀었거나 스쿼트가 어렵게 느껴지는 초심자 입장에서는 좋은 가이드 라인이 될 수 있을 것 같아요. 그리고 무게중심에 따라 자극되는 부위도 다르고 가지고 노는 재미가 있어서 제 입장에서는 유용히 사용할 수 있을 것 같아요. (물론 제 돈으로 살 생각은 없음 ㅎㅎ)
하지만! 자신의 체중 강도는 생각보다 적응이 빠릅니다. 그만큼 하체 근육은 성장도 빠른 편이고요. 어느정도 근력이나 기술의 성장을 가지게 된다면 강도, 중량의 필요성도 고려를 하셔야겠지요.^^
     
       
rank조동탄글쓴이 2017-12-24 (일) 04:04
지속적인 사용&발전을 고려해봐야 했는데 좋은 조언 감사합니다~
rank핑크베어 2017-12-23 (토) 23:07
제일 위에 있는 건형스쿼트는 좋은 운동기구에요.
요즘에는 이런 기구를 들여놓는 클럽도 있긴 하더라구요.
예전에 회원지도할때는 이런 기구가 필요했는데, 없어서 평벤치와 짐볼을 이용하기도 했었습니다.
이건 스쿼트만을 위한건 아니고 데드리프트에도 탁월해요.
잘 이용하면 스쿼트나 데드리프트 틀어진 자세 교정하는데에도 아주 좋구요.

다만 역학적 지식 없는 사람에게 얼마나 쓸모 있을지는 모르겠네요.
사용할 줄만 알면 아주 좋은 기구입니다.

그런데 다른거 떠나서 이거 저희 집에 있으면 빨래걸이 될것 같네요.
좀 낮아서 큰옷은 못걸거 같고, 양말같은거...ㅋㅋ

저라면 이거 살 돈으로 헬스클럽 등록할듯 해요.
어쨌든 건강한 2018년을 위해 화이팅!
     
       
rank조동탄글쓴이 2017-12-24 (일) 04:06
스쿼트, 데드리프트에 탁월하다 하셔서 구미가 당기네요 ^^ 사실 헬스장도 집근처에 있어서, 저거 살 돈이면 헬스장 가는게... 핑크베이님도 화이팅이요! 감사합니다~
rank물거품 2017-12-24 (일) 07:28
     
       
rank화염의사도 2017-12-24 (일) 14:28
아 너무너무 사고싶다... 하지만 집에 놓을장소가 없음.... 놓을만한 집으로 이사가는게 인생의 목표예요 ㅎㅎ
rank뫼와가람 2017-12-25 (월) 16:31
맨몸스쿼트는 어느정도운동하시고나면 큰의미가없다고봅니다..
rank오덕 2017-12-25 (월) 17:09
어차피 바벨 스쿼트로 넘어가는게 정석이라.. 그닥..필요가..
rank사이서이 2017-12-25 (월) 17:32
저런건 처음 보네요ㅋㅋ집에서 하실거면 케틀벨이나 아령 사세요. 스쿼트 뿐만 아니라 용도가 많아서 좋죠
rank모지코 2017-12-30 (토) 14:21
운동기구는 집에 사는게 아니라고 생각합니다ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
rank우끼땅 2018-01-02 (화) 09:08
스쿼트를 하는데 기구까지 살 필요가....
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