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[음식]

베스트 10 견과류 영양만점~😉

rank Simay 2019-03-27 (수) 17:54 조회 : 3672 추천 : 6  
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춘곤증 영양보충 가즈아!😍
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rank블루복스 2019-03-27 (수) 20:13
현재
땅콩 피스타치오 브라질넛 호두 아몬드
매일 먹고 있습니다.
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rankSimay글쓴이 2019-03-27 (수) 20:19
youre healthy man!
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rank태연짜앙 2019-03-27 (수) 22:51
싼 구매처 아시나요?
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rank블루복스 2019-03-27 (수) 22:54
그냥 네이버쇼핑에서
그때그때 구매평 보고 삽니다.
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rank도깨비 2019-03-27 (수) 22:31
갠적으로 땅콩, 피스타 치오, 아몬드


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rankSimay글쓴이 2019-03-27 (수) 22:37
아스슼~
바스슥~
고소함~
☺😊😉
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ranknick4 2019-03-28 (목) 00:57
견과류를 매우 좋아 하지만 이것은 열량이 너무 높습니다.
그리고 먹기 시작하면 하염없이 먹게 됩니다.
그리고 대체로 가격이 만만치 않습니다.
중국산 땅콩이 가장 저렴한듯 하며
이건 어떻게 보면 칼로리로 보면 가성비가 매우 좋을듯 합니다.

https://namu.wiki/w/견과류

 불포화 지방산이 풍부하므로 포화 지방산보다야 사정이 낫지만, 지방이 1그램당 9kcal의 열량이라는 사실은 피해갈 수 없다.
추천 0
     
       
rankSimay글쓴이 2019-03-28 (목) 01:13
챠이나산 양도 많고
가격도 매우 저렴하지요
쵝오😁
추천 0
rank차단된유저의코멘… 2019-03-28 (목) 09:49
견과류 참 좋은데 단점은 불포화지방이 많아서 쉽게 산패된다고하죠...산패된 견과류 먹으면 몸에 독으로 작용한다고...
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rankSimay글쓴이 2019-03-28 (목) 12:06


견과류 보관방법😍
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rank꽃바람 2019-03-28 (목) 14:32
호두 알레르기 있는거빼고는 다 먹을 수 있는것들이네요.
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rankSimay글쓴이 2019-03-28 (목) 16:18
알레르기는 완치가 불가능해 알레르기를 유발하는 물질을 회피하는 것이 최선일것 같습니다😅
호두 알레르기 있다면 유사 알러지 반응을 일으키는 캐슈넛·헤이즐넛 의 섭취 피해야 좋을것 같아요😉!
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