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부정맥에 좋은 음식 베스트 8

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상숙달림이 2023-08-16 (수) 10:36 조회 : 580 추천 : 13

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부정맥에 좋은 음식 에는

홍삼, 녹차, 고구마, 양파, 생선, 콩, 표고버섯, 호두 등이 있습니다.

녹차는 카테킨이라는 성분이 많이 함유되어 있고

항산화 물질이 많이 깨문에 몸에 좋은 식품 중 하나입니다.

고구마에는 폴리페놀이라는 성분이 있습니다.

또한 고구마를 통해 칼륨도 섭취할 수 있기 때문에 부정맥에 좋은 음식이고

양파도 부정맥에 좋은 음식입니다.

양파는 여러 음식에 다양하게 들어가기 때문에 섭취를 하는 빈도가 높은데

혈관을 깨끗하게 만들어주는 역할을 합니다.

콩은 좋아하지 않는 분들이 많은 식품인데

레시틴이라는 성분이 들어있고 콩도 혈관 건강에 좋은 식품이니

콩의 고소한 매력을 느껴보시길 바랍니다.

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